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MUSCULATION/FITNESS PASSION

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MUSCULATION/FITNESS PASSION

Bonjour à toutes et à tous et soyez les bienvenus ! :-) Tous les articles sur la Musculation/Fitness et dérivés ainsi que le Cardio sont les bienvenus, les articles sur la santé, le bien-être et l'hygiène de vie sont également acceptés ! Ce sera donc un réel plaisir de partager avec vous ! Rejoignez donc cette communauté afin que nous puissions partager tous ensemble de notre passion du sport ! ;-) Bien sportivement, à très vite, Sébastien Dubusse.

Gérée par Sébastien Dubusse

Tags associés : musculation, fitness, bodybuilding, culturisme, cardiotraining, muscles, sports, diététique, minceur, régimes

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09/03/2016

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Mon premier wood a été très dur, c'était un wood pdc, le protocole et simple on commence avec un nombre de répétitions pour chaque exercice et à chaque tour on décrémente de 3 répétitions pour les pompes et de 3 répétitions pour les box jump, de 3 pour les burpees , de 3 pour les sit up, pour arriver au bout des 7 tours à 3 répétiti
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Catégories . bonjour à toutes et à tous et soyez les bienvenus sur ce nouvel article ! j'espère que tout va pour le mieux de votre côté, pour ma part, tout baigne ! :-) je continue de garder la forme et les formes, 50% musculation et 50% cardio , donc toujours plus orienté bodyfitness. titre 1 . un brûleur de graisse . aujourd'hui je tiens
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Bonjour à tous et à toutes et soyez les bienvenus, c 'est avec grand plaisir que je vous présente le sommaire ! :-) présentation à savoir diététique régimes alimentaires compléments alimentaires exercices plans d'entraînement remise en forme cardio/fitness santé/bien-être/autres j'ai énormément de choses à vous raconter, c'est un vé
Séance du 28 Avril 2016

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Catégories . un grand bonjour à tous et à toutes et soyez les bienvenus sur ce nouvel article ! :-) titre 1. qu'est-ce que le cardio-training ? on définit par ce terme tout exercice d'endurance visant à l'amélioration des capacités cardio-vasculaires et cardio-respiratoires par un effort de faible intensité. titre 2. dans quel but le pratiq
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Bonjour tout le monde, aujourd'hui gros travail sur les jambes/fesses ! on se s'habille, on se motive et let's gooooooooooooooo ..... déroulement de la séance matériel nécessaire pour cette séance :l'application hiit interval training sur mobile lieu : à l'extérieur durée de la séance : 35 à 40 min 1.echauffement : 5 à 10 min de course (
Séance du 7 Avril 2016

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Catégories . bonjour les culturistes et soyez les bienvenus. :-) titre 1. le culturisme. être un bon culturiste n'est pas chose aisée, il faut en effet adopter un entraînement intense et régulier, un régime adéquat , et une bonne hygiène de vie. nous sommes culturistes à chaque instant de notre vie, voilà pourquoi il est absolument import
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Machines guidées, poulies, barres, ... ou haltères pour la musculation ? Sébastien Dubusse, blog musculationfitnesspassion

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Catégories . bonjour les sportifs ! :-) voilà une question intéressante qui est d'ailleurs souvent posée ! même si personnellement je pense que les haltères sont irremplaçables, je vais détailler, les avantages et inconvénients de ces différents choix, afin de vous éclairer au maximum. titre 1. les machines. avantages. actuellement, les
Demandez l'avis d'un médecin avant de pratiquer la musculation ! Sébastien Dubusse, blog musculationfitnesspassion

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Sébastien Dubusse Sébastien Dubusse
Catégories . bonjour et soyez les bienvenus ! :-) avant de vous lancer dans la pratique de la musculation, il est nécessaire de consulter votre médecin, lui seul pourra décider si votre état de santé vous autorise cette pratique, en fonction de vos antécédents (problèmes cardiaques, accidents, fractures, etc). tout bon club qui se respecte