Mavienenceto
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Je vous propose dans mon blog de suivre ma vie sans gluten et sans glucide ( cétogène / kéto ) , suivez mes découvertes , mes galères et mes partages de recettes , d astuces au quotidien ...
Je vous propose également désormais de vous aider dans votre céto-démarrage avec un pack de démarrage comprenant une fiche menu pour 7 jours (petit déjeuner , déjeuner , diner) , une fiche de conseils , une fiche "liste de courses" et des fiches recettes à imprimer le tout adapté à votre morphologie .
https://5euros.com/service/45443/vous-donner-le-menu-de-la-semaine-pour-une-alimentation-keto
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Articles à découvrir
»celui qui est le maître de lui-même est plus grand que celui qui est le maître du monde. » bouddha
le passé ne m'est pas utile et j y pense rarement. cependant , je vais vous raconter comment arrivé à une période de ma vie , j ai entrepris un virage a 180 degrés ... jusque l age de 40 ans , j avais une vie normale avec des hauts et des b
Https://www.instagram.com/p/b3j5k8qc2q3/
"si vous voulez etre libre de vos emotions il faut avoir la connaissance reelle immediate de vos emotions".(arnaud desjardins) une emotion est une reaction psychologique et physique a une situation.elle a d abords une manifestation interne et genere une reaction exterieure. la liste des emotions est longue , mais les principales sont: la joie, la c
Macros: proteines:17,2g lipides:12,6g glucides: 1,4 g crocs brocs(9p) 2 brocolis 300 g d emmental rape 4 tranches d emmental 4 oeufs 4 tranches de jambon blanc 2 cuill a soupe de paprika 9 tomates cerises sel poivre
1o raper le brocolis dans un recipient 2o rajouter 250 g d emmental rape 3o ajouter les oeufs , le paprika, saler poivrer..melanger le
Macros:proteines:1,5g lipides:12g glucides:3g bountys (12p) -200 g de creme epaisse -40g edulcorant -1/2 cuill a cafe de gomme de xanthane -15g de beurre -90g de noix de coco rapee -80 g de chocolat noir ( min 85%) -2 cuill a soupe d huile de coco 1º melanger la creme, le beurre, la gomme de xanthane et l edulcorant dans une casserole et faire cha
Macros: proteines: 47,5g lipides 52,8 g glucides 9,2 g moussaka (4p) 400 g d'aubergine 4 cuill a soupe d huile d olive 1 oignon jaune hache 2 gousses d ail hachees 1 cuill a cafe de canelle moulue 1 cuill a cafe de paprika en poudre 1 cuill a cafe d origan seche 1 cuill a cafe de sel 1/2 cuill a cafe de poivre moulu 600 g de boeuf hache 125 ml de s
Le psyllium ... cet ingredient (cultive principalement dans le nord ouest de l inde est utilise depuis des miliers d annees pour ses proprietes) que j utilise dans dans beaucoup de mes recettes est le substitut du gluten et sert de liant a beaucoup des recettes de mon blog. ses bienfaits sont nombreux parmi les principaux: -il combat la constipatio
Macros: proteines:20g lipides:32g glucides 5g bagels (6pieces) -420 g de poudre d amandes -60g de fibres d avoine -1 cuill a soupe de levure chimique -1 cuill a cafe de sel -480 g de fromage mozzarella rape -60 g de parmesan rape -60 g de philadelphia -1 cuill a cafe de sel -2 gros oeufs -graines de sesame ou pavot 1º melanger la poudre d amandes
Persévérance 💪💪💪💪 #ketotransformation #ketolife #rendirsenunca
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