Cliquez sur le lien pour obtenir la liste alimentaire en propoint - liste-alimentaire-propoints-weight-watchers.pdf

Mousse allegee au cafe 4 petits suisses 0% 2 blancs d'œuf 1 bouchon d'édulcorant liquide 2 càs de café ou déca soluble 4 petites feuilles de gélatine ou 2 grandes diluer la poudre de café dans 15 cl d'eau chaude; y faire fondre la gélatine et l'incorporer doucement. verser dans les petits suisses. ajouter l'édulcorant. battre les blancs d'

Cupcakes à la vanille ingrédients pour une dizaine de cupcakes : 2 œufs 100 g de sucre 1 sachet de sucre vanillé 100 g de beurre 120 g de farine t45 1 c.c. d'extrait de vanille 1/2 sachet de levure chimique glacage : 170 g de mascarpone 70 g de sucre glace 1 c.c. d'extrait de vanille petits cœurs ou vermicelle pour la décoration battre dans u

Creme au beurre arome citron 400g de sucre glace 225g de beurre mou 1 citron (on peut utiliser d’autres aromes au choix) 1à2 gouttes de colorant alimentaire vermicelles ou autre décorations battre le beurre à la cuiller pour l’assouplir (le beurre doit être ramolli mais pas tout mou). ajouter le sucre glace et le jus de citron. mélanger ju

Flexipoints™, propoints™, les différences? la première question qui revient souvent: "quelles sont les différences entre propoint et flexipoint? est-ce ce que ça vaut le coup de passer à propoint?" propoint est le nouveau programme de weight watchers (depuis début 2010 en gros), flexipoint est l'ancien programme. les différences: le calc

Cupcake au caramel au beurre sale ingrédients: - 90g de farine - 40g de maïzena - 1 œuf - 1 yaourt nature - 25 ml d'huile - 1 sachet de levure - 35g de sucre - 1 sachet de sucre vanillé - 10 caissettes pour la cuisson -10 cuil à café de caramel beurre salé pour la décoration: - 250g de mascarpone - 150g de caramel beurre salé - bonbons car

Deux caisson en bois plus une planche en bois aux dimensions souhaitées, et voilà un bureau sur mesure en un rien de temps.

Paupiettes de chou à la dinde ou autre viande 4unités propoints préparation : 25 min cuisson : 60 min parts: 4 1 chou (toutes sortes) 350 g escalope ou filet de dinde 1 pièce oignon 80 g riz complet cuit 1 œuf œuf de poule entier 1 gousse ail 1 cc cannelle 1 pincée sel 1 pincée poivre 800 g tomate : concassée, pelée, pulpe en dés (conser

Une étagère à livres est facile à faire avec des briques et des planches, sers toi de briques, n'importe quelle planche en bois peut faire l'affaire. mets quelques briques sur le plancher et pose une planche dessus (voir photo). empile encore des briques pour faire une autre étagère, etc....

La réserve hebdomadaire pour connaître votre réserve hebdomadaire, il vous suffit de vous reporter à ceci: moins de 60 kg : 35 points bonus entre 60 et 70kg : 35 points bonus entre 70 et 80kg : 42 points bonus entre 80 et 90kg : 49 points bonus plus de 90 kg : 49 points bonus le capital journalier: voir diagramme taille poids ci-dessous si vous