Doro

Grande gourmande et souvent au régime! Je me suis découverte une passion pour la cuisine il y a quelques années. Vous trouverez sur ce blog des recettes équilibrées et de saison.

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Les petits plaisirs de doro

Cuisine légère et gourmande convertie en pp, sp WW et calories

Doro

Articles : 1572

Depuis : 11/02/2010

Categorie : Cuisine

Articles à découvrir

Tartines lendemain de raclette

17 nov. 2024

Je vous propose aujourd'hui une petite recette à réaliser avec vos restes de raclette sans devoir pour autant ressortir l'appareil à raclette ! calories: 361 kcal par personne ww : 12 points par personne retrouvez également la recette en vidéo sur instagram et tiktok! pour les abonnés ww, vous pouvez ajouter la recette directement sur votre j

Fondants citron framboise

23 oct. 2024

Je vous propose aujourd'hui la gourmandise du mercredi, et vous allez l'adorer, j'en suis sûre. j'adore l'association citron framboise alors forcément j'ai adoré cette petite douceur sucrée! retrouvez également la recette en vidéo sur mon compte instagram calories: 604 kcal pour la totalité soit 121 kcal par personne ww : 9 points pour la to

Pate au thon et a la tomate

20 oct. 2024

Je vous propose aujourd'hui une petite recette express, c'est une recette issue du ebook de laura lau retrouvez également la recette en vidéo sur mon compte instagram calories: 730 kcal pour la totalité soit 365 kcal par personne ww : 13 points pour la totalité soit 7 points par personne pour les abonnés ww, vous pouvez ajouter la recette dire

Curry de poulet express

25 oct. 2024

En cette veille de week-end, on se retrouve pour une dernière recette à base de courgettes! j'ai totalement oublié de vous la publier! retrouvez également la recette en vidéo sur mon compte instagram calories: 1576 kcal pour la totalité soit 394 kcal par personne ww : 18 points pour la totalité soit 5 points par personne pour les abonnés ww

Orzotto poulet epinards

7 nov. 2024

Même si les températures sont encore douces, on est tout de même bien passés à une cuisine automnale et ce plat la représente parfaitement! calories: 1221 kcal pour la totalité soit 407 kcal par personne ww : 20 points pour la totalité soit 7 points par personne retrouvez également la recette en vidéo sur instagram et tiktok! pour les abo

Blesotto poireaux chèvre pesto rosso

1 nov. 2024

Besoin d'un plat bien réconfortant et cette journée souvent tristounette! c'est le retour des poireaux dans l'assiette et c'est toujours un régal! j'adore ce genre de plat car il n'y a pas besoin de surveiller, et c'est rapide à préparer! calories: 1257 kcal pour la totalité soit 314 kcal par personne ww : 36 points pour la totalité soit 9 p

Oeufs cocotte automnal

12 nov. 2024

Même si les températures sont encore douces, on est tout de même bien passés à une cuisine automnale et ce plat la représente parfaitement! calories: 708 kcal pour la totalité soit 354 kcal par personne ww : 7 points pour la totalité soit 4 points par personne retrouvez également la recette en vidéo sur instagram et tiktok! pour les abonn

Gratin de patates douces

30 oct. 2024

De retour cette semaine avec ce délicieux gratin de patates douces et butternut qui a plu à toute la famille! je suis partie de ma recette de lasagnes à la bolognaise, j'ai remplacé les feuilles de lasagne par de la patate douce en guise de féculent et ai ajouté du butternut pour un plat complet et équilibré! retrouvez également la recette

Gaufres de butternut

18 oct. 2024

C'est une recette du ebook de diet fit ! j'ai accompagné ces gaufres d'un oeuf sur le plat et d'avocat, un délice! vous pouvez également réaliser une version burger, c'est un délice! retrouvez également la recette en vidéo sur mon compte instagram calories: 2055kcal pour la totalité soit 256kcal par gaufre ww : points pour la totalité soit

Blesotto bacon chevre leger

19 oct. 2024

Retrouvez également la recette en vidéo sur mon compte instagram calories: 1250kcal pour la totalité soit 312kcal par personne ww : 27points pour la totalité soit 7points par personne pour les abonnés ww, vous pouvez ajouter la recette directement sur votre journée en cliquant ici pour decouvrir les 57 ebooks : cliquez ici photos, textes non