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Les bases d'une alimentation saine : équilibrer votre assiette pour une santé optimale !
Introduction : une bonne nutrition est essentielle pour maintenir une santé optimale. l'équilibre alimentaire joue un rôle clé dans notre bien-être général. découvrez les principes fondamentaux pour créer une assiette équilibrée et profiter des bienfaits d'une alimentation saine. 1. les macronutriments : les macronutriments, tels que les