Débutant au sein de l’épiderme et du derme et suivi progressivement d’altérations visibles à la surface de la peau, le vieillissement est en grande majorité provoqué par des agressions extérieures que nous pouvons parfois éviter ! au fil des années, l’épiderme se renouvelle moins vite, les cellules mortes s’accumulent et les fonct

Prise de poids. pulsions de grignotage sucré. difficultés à perdre des kilos en trop. fatigue. insomnie… et si c’était la faute du cortisol ? explications. notre quotidien est régi par nos hormones. équilibrées, elles permettent à notre organisme de fonctionner à merveille. mais il suffit que l’une d’entre elles devienne folle et c

Passer le cap des 40 ans rime pour certains d’entre nous avec prise de poids. pas question d’y voir une fatalité liée à l’âge. garder la ligne est possible, à condition d’adopter de nouveaux réflexes. maturité intellectuelle, sexualité épanouie, carrière au top… la quarantaine triomphante n’est pas un mythe. pour autant, côt

Les hormones nous gouvernent ! quand elles sont équilibrées, nous allons bien. deviennent-elles folles, aussitôt les ennuis commencent. des solutions naturelles existent pour retrouver l’équilibre. on vous dit tout. souvent mises en cause, mais mystérieuses, les hormones nous mettent en panique quand elles se dérèglent. il est vrai que dè

Quand je demande aux gens comment ils vont, la plupart du temps, j’obtiens la même réponse "ça va, mais je suis fatigué". cette réponse bien trop répandue est due au rythme rapide de nos vies, au stress. s’il existe une myriade de facteurs liés au mode de vie pouvant nous nuire, nous pouvons booster naturellement notre énergie en faisan

Vous suivez scrupuleusement votre régime cétogène, pour autant, votre balance ne bouge plus. restez zen ! voici 7 raisons possibles et leurs solutions. au cours d’un régime cétogène, il peut arriver que votre poids ne bouge plus d’un gramme. et cela, malgré votre bonne volonté et vos efforts. vous pouvez relancer la machine, il suffit d

Rhumes à répétition, gorge irritée, grippe… les infections saisonnières multiplient leurs assauts. votre organisme a besoin plus que jamais de se défendre efficacement. il est temps de booster votre système immunitaire. nos conseils pour renforcer efficacement vos défenses naturelles. votre système immunitaire est une machine complexe qu

Baisses de tonus et fringales accompagnent vos journées ? vous souffrez peut-être sans le savoir d’une addiction au sucre. voici 8 signes qui doivent vous alerter et les solutions pour décrocher. vous êtes du genre raisonnable avec le sucre. parfois vous craquez, pris par une envie de douceur. rien de bien grave, pensez-vous. erreur ! sans le

Un grand nombre de personnes souffre du syndrome de l’intestin perméable, mais la plupart l’ignorent. il existe pourtant des signes qui peuvent vous alerter. intestin perméable, passoire, hyperperméabilité intestinale, leaky gut syndrome en anglais, tous ces noms visent une seule et même pathologie, celle d’une paroi intestinale fragilis

Kilos superflus, cellulite, fatigue… sont autant de signes d’une accumulation de toxines dans votre organisme. il est temps de faire votre grand ménage ! faites une détox. pour vous aider, voici nos 8 super aliments. le corps humain est une machine formidable, capable de trier et d’éliminer les déchets qui l’encrassent. mais voilà, un