Séance circuit cross training durée : 1h réf : fit4 prix : 9€ descriptif : vous allez réalisez 3 circuits de 12 exercices. chaque exercice est à réaliser un maximum de fois pendant 30 secondes, puis vous récupérez pendant 30 secondes avant d'enchaîner avec l'exercice suivant. cette séance ne s'adresse pas aux débutants, il faut avoir d

Bonjour, vous n'avez pas encore trouvé votre cours de danse orientale? alors venez me rencontrer samedi 10 septembre au forum des associations de la ville de gif sur yvette, dans le parc du château de belleville. ce jour là, je ferai une démonstration de danse orientale à 10h45. pour le cours , il a lieu tous les lundi de 20h à 21h, dans la s

Vente flash de foulards pour la danse orientale dimanche 23 octobre 2022 de 10h à 20h. sur ma chaîne youtube : shahina_belly_dance ces foulards proviennent du stock de mon ancienne boutique en ligne : orientaldancebazar (etsy) ce sont des pièces uniques , entièrement crochetés à la main avec du coton mercerisé, pour plus de résistance et

Vous souhaitez vous initier à la danse orientale et découvrir cette magnifique danse ancestrale, alors je vous propose un cycle de 4 seances d'une demi-heure pour démarrer en douceur. vous pouvez prendre une seule séance ou les 4, selon vos envies. danse orientale débutant séance 1 durée : 1h réf : debs1 prix : 6€ descriptif : séance de

Atelier pop song style durée : 1h40 min réf : pop1 prix : 12€ descriptif : découvrez le style pop song et apprenez une chorégraphie dynamique et joyeuse sur une musique entrainante de nancy ajram '' el dounya helwa ''. déroulement de la séance : 4 min d'introduction sur le style pop suivi d'un échauffement et d'un travail technique de 22 m

Joyeuse saint valentin à tous les amoureux du monde! ❤ l'amour! ❤ quoi de plus important que l'amour.❤ il nous fait vibrer, nous transporte, illumine nos journées en donnant un sens à notre vie. c'est le bonheur d'exister pour quelqu'un qui occupe toutes nos pensées! pour cette saint valentin ❤, voici mon petit cadeau, ma dernière cré

Intiation aux rythmes orientaux durée : 1h ref : r.o prix : 9€ descriptif : initiez-vous aux rythmes orientaux afin de mieux comprendre les musiques sur lesquelles vous dansez. découvrez 3 rythmes incontournables : le baladi, le saidi et le maqsum. déroulement de la séance : pour chaque rythme , explication du rythme, écoute au derbouka pour

Joyeux noël ! je vous souhaite à toutes et à tous de joyeuses fêtes de fin d'année. profitez de ces instants privilégiés avec vos familles et amis pour vous ressourcer. nous en avons tous besoin pour affronter cette nouvelle année qui arrive! shahina🦋

Je vous souhaite à toutes et à tous une très belle année 2023, qu'elle vous apporte joie et bonheur et pour fêter cette nouvelle année, je vous propose un dîner spectacle le samedi 21 janvier 2023 au palais marocain 13 rue de paris, 91120 palaiseau (à 50m de essonnedanse et tout prêt de la gare de palaiseau, plan en fin d'article) menu ent

Séance spécial dos durée : 1h réf : dos prix : 9 € descriptif : les confinements successifs et les restrictions que nous vivons depuis 1 an, en raison du covid, ont changé nos habitudes. nous passons plus de temps assis, nous avons moins d'activités physiques, ce qui a un impact sur notre dos, créant tensions et douleurs. mais notre dos es