Premier classement du challenge en octobre...mieux vaut tard que jamais !!! il ne reste plus qu'un mois avant la remise des récompenses, mais encore de nombreux points à prendre en novembre et début décembre.

Ce dimanche 19 mai 2019, une vingtaine de capistes s'étaient donnés rendez-vous sur 3 distances que propose la course de notre luberon chéri. 15km (620 d+), 26km (1300 d+) et 44km (2300 d+) y'a eu de la perf', de l'aventure, de l'émotion, tout ce qui fait du trail notre sport préféré. bouhhhh, je ne sais pas par où commencer !? a si ! regar

Recette pour un parcours du cœur réussi d'abord, d’abord, (y'a l'ainé), il faut un lieu pour le départ et l'arrivée, un lieu sympa avec des propriétaires cool qui nous accueillent à 60 runners, près à courir ou marcher, 20 km ou 12 km ou 8 km. ce lieu c'est le moulin oliversion à cucuron les propriétaires sympas, frédéric et katia ra

Pré-scriptum: (et pourquoi ça n'existerait pas un pré-scriptum) pour cette belle sortie réussie, c'est le retour du blog qui avait disparu. il était caché dans un pain de campagne, mais je l'ai retrouvé en recherchant du temps perdu, qui cherchait à gagner sa croute. (on dirait du gérard lambert, célèbre écrivain-comique de cadenet) dim

Ce vendredi, je suis allé voir l'exposition du peintre nicolas de staël, à aix en provence. (hôtel de caumont) il a habité menerbes dans notre luberon pour y saisir les lumières de la provence. ce matin, je crois que les lumières de la provence de ce beau printemps lui auraient plus. il aurait sûrement trouver l'inspiration. je vous laisse

Grand cru pour le trail du grand luberon en cette année 2018. des podiums, des encouragements, des applaudissements, du soleil, kamel qui nous crie dans les oreilles, du couscous et au final une super journée de trail running comme on les aime. félicitons karine qui avec la hargne qu'on lui connait fait un magnifique podium sur le 27 km. 2ème a

Ce dimanche 1 avril, 10 capistes sont partis à la recherche de l'ours du luberon. ils ne l'ont pas trouvé, car il faisait trop froid et il n'était pas encore sorti de son hibernation. par contre, à cap, personne n'a hiberné dans son lit (sauf peut-être la famille bayse) et c'est avec courage que nous avons rider (prononcer ''raille dé'') les

Pour résumer ce dimanche de trail, je dirais que l'on est parti en montagne vivre un pur moment d'aventure. l'année dernière sam et karine inauguraient cette sortie appelée cap lanta, et cette année, pour sa deuxième édition, ils récidivent avec cette ptl ou petite trotte dans le luberon. oui, petite trotte est un doux euphémisme car aprè

Marathonien, marathonienne...rien que de l'écrire, je jubile encore, j'en ai des frissons dans le dos. je me revois passer la ligne d'arrivée, fier d'être finisher du marathon de paris. ce fut dur mais un effort sain, qui a dû me remplir d'endomorphine, puisqu'à peine la ligne franchie, j'ai eu envie de refaire un marathon. quel bonheur de ter

Commentaire photo: marina (https://www.youtube.com/watch?v=siyjiw6vmve) , on t'as vu, t'as un maillot rose, -2 points...on va finir par croire que tu es une rebelle!! mardi 1er mai 2018, à 15 minutes du départ, cap en luberon est présent en force pour la sévanaise. deux distances au programme, 15,400 km (mesurés par endurance shop, et pour une