Salut tout le monde, encore une nouvelle façon de cuisiner une galette aux pommes de terre hyperprotéiné de diet-expert ( code de parrainage : 376886 ) pour ce gratin il nous faut: - 1 sachet de galette aux pommes de terre diet-expert - 200 gr de choux fleurs ( j'ai pris du surgelé ) - 1 oeuf - 4 cuillères à soupe de crème fraîche liquide

Bonjour tout le monde, je vous propose une béchamel allégée elle pourra vous servir pour une multitude de recettes mais sans conséquence sur nos hanches... bien entendu il faut en manger raisonnablement. pour cette béchamel individuelle il nous faut: - 125 ml de lait écrémé - 1 cuillère à café de farine ( je préfère la maïzena ) - la

Hello les amis, comme vous avez pu le constater je suis peu présente sur mon blog. j'avoue manquer de temps. je mets donc mon blog en vacances le temps que mes loulous d'amour reprennent le chemin de l'école et que je puisse à nouveau avoir plus de temps pour la cuisine. a très vite, profitez aussi de vos proches mais n'oubliez pas... re-ga-lez

Hello tout le monde, l'été s'ra chaud, l'été s'ra chaud ... dans les t-shirts, dans les maillots... ehhhhhh oui l'été est bel et bien là! qui dit été, dit souvent glace... alors histoire que maillot de bain, ne ressemble pas à une culotte sur un rhino! il y a également des glaces hyperprotéinés sur le site de det-expert : 376886 eh bie

Salut tout le monde, je propose aujourd'hui une petit pause gourmande et originale... là encore c'est une recette adapté au régime diet-expert 376886 mais pas seulement... chips de pomme: prendre 1 pomme par personne - 1 pomme - edulcorant - graines de vanille préchauffez votre four à 100c°/ th.5 evidez le centre de votre pomme coupez finemen

Salut tout le monde, je n'ai malheureusement pas eu le temps que je voulais pour vous préparer des articles avec des recettes préparées à base de produit diet-expert ou pas d'ailleurs mais toujours dans le cadre de ce régime. ( code de parainage : 376886 ) perso, je me sens super bien je perds des kilos et si une semaine la balance boude je pe

Bonjour tout le monde, voilà une façon d'utilisé la fameuse crêpe choco/banane de diet-expert ( 376886 ). pour ce faire il nous faut: - 1 sachet hyperprotéiné crêpe choco/banane - 220 gr de fraises - 1 fromage blanc 0% - edulcorant à convenance je prépare ma crêpe comme indiqué sur mon livret et je la laisse refroidir sur une grille ( ç

Helloooo, beaucoup de personnes m'ont demandés cette recette je vous la présente donc! une nouvelle fois j'utilise un produit diet-expert ( code de parrainage: 376886 ) cette fois j'utilise les fusillis hyperprotéiné. il s'agira d'un plat unique car on a la portion de gras et le laitage également dedans. pour ce gratin il nous faudra: - 110 gr

Hello, donc comme je l'ai dans mon précédent article, je fais le régime diet-expert. ( code parrainage: 376886 ) ok mais ça consiste en quoi? alors c'est un régime avec une base hyperprotéiné, pour beaucoup de produits ce sont des sachets, mais il y a aussi des produits prêt à l'emploi comme les barres, les biscuits etc... alors je vous ar

Alors quel est la journée type avec le régime diet- expert ( code de parrainage: 376886 ) le matin: 1 boisson chaude 1 laitage 1 sachet booster ( sachet hyperprotéiné a reconstituer ou prêt à l'emploi ) collation: 1 fruit le midi: légumes a volonté entre 120gr et 150gr de viande ou poisson ou 2 œufs ou un produit booster 1 portion de mati