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Samedi c'était journée vélo pour 8 jcpiens. fred et moi sur le 113km. valérie, christine, patole (contraction de patricia et olivier, y a que moi qui n'avait rien compris) yves et joël sur le 54 km. une belle boucle pour le 113km qui nous a permis de découvrir une petite route sur la montée du tourniol avec un passage sévère sur la fin. ap

Rappel: ce soir pas de séance de ppg. demain soir entraînement sur les hauteurs de soyons. rendez-vous 17 h 45 au vestiaire ou 18 h sur le parking qui se trouve après le pont des lones et le passage à niveau, au niveau du rond-point.

J'avais oublié de mettre le lien du tout dernier blog du jogging club portois, plus rien ne sera publié ici. c'est en dessous que ça se passe dorénavant http://jcportois.blogspot.fr/

Une équipe de france 3 était en course à l'ultra boucle de la sarra, normalement ce soir, à 20h sur france 3, on devrait voir des images.

Demain sortie sur st georges les bains, 12 km et 1h30 environ. rendez-vous 9h15 au vestiaire ou 9h30 à la fontaine de st georges, au centre du village

Gérard (12km) et christian (6km) étaient les deux représentants du jcp hier à alissas. avec l'infatigable georges pour les résultats cliquez sur le lien. base de données - fédération française d'athlétisme infos blog toujours, pour les commentaires je vous avais expliqué la marche à suivre mais il y a plus simple. il suffit de cliquer s

Deux petites précisions sur l'article. c'est bien l'ultra boucle de la sarra et non pas l'urban trail de lyon qui a eu lieu le mois dernier. c'est 563 marches exactement à gravir et à chaque tour. pour ceux qui n'ont pas vu hier soir le reportage de la course par france 3, une séance de rattrapage ci-dessous. le défi de la sara: 563 marches à

C'est bientôt les vacances scolaires, si vous voulez occuper vos bambins et par la même occasion leur ouvrir une autre culture musicale que ce que l'on entend, les ogres de barback viennent de sortir leur troisième disque livret pour enfants, pitt ocha et la tisane de couleurs.

Si vous venez encore trainer par ici et que vous attendez des articles c'est que vous n'avez pas bien suivi la procédure. plus rien ne sera publié ici, exit le blog de phil, dorénavant le nouveau blog s'intitule jogging club portois et l'adresse est: le.jcp.over-blog.com cliquez sur le lien ci dessous pour vous y rendre et n'oubliez pas de l'enr