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Petit retour rapide sur mon semi d'hier. sous la pluie, il a été au-delà de mes espérances tant la semaine le précédent était mauvaise au niveau des sensations. j'ai pris un départ prudent mais devant, dans les montées le cœur ne voulait pas monter et sur le plat, tout a été parfait. pour ce qui est des descentes, on ne change rien, mal
Emmanuel
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Emmanuel
Triathlète amateur, je viens du cyclisme puis, de fil en aiguille de me suis mis au triathlon. A présent, le trail occupe une bonne partie de mon temps. Passionné de mécanique et de technologie ;-)
Ses blogs
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Le blog memo-liens
Un blog de référencement pour les liens que je trouve utile et surtout, pour les retrouver depuis n'importe quel PC.
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Emmanuel
Articles :
704
Depuis :
26/12/2006
Categorie :
Sport
Articles à découvrir
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Hier avait lieu ma dernière grosse course de l'année en l'occurrence, le marathon de strasbourg. je l'ai fait avec ce qui me restait et il s'est bien passé même si je reste sur ma faim car je suis passé un peu au travers. le le boucle en 3h06'08" soit presque 2'30" de moins que mon précédent record établi un an plus tôt. je prends la 35èm
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Ma saison 2013 en chiffres… marathon de strasbourg 27 octobre 35ème sur 1076 en 3h06’10’’ - nouveau record (3h08’36’’) semi marathon d’ottrott 20 octobre 23ème sur 475 en 1h38’01’’ semi-marathon de sélestat 06/10/2013 33ème sur 568 en 1h21’49’’ – 2ème nouveau record sur l’année (1h23’27’’) la robertsauvie
En ajoutant 256 led sur vos jantes monkeylectic vous permet d'afficher des animations et des modèles personnalisables transmises par bluetooth. les images s'affichant sur des barrettes de led vous devrez conserver une vitesse de 15 à 65 km pour afficher des images stables et instaurer une "persistance rétinienne".
Cela faisait bien longtemps que je n'avais mis le nez sur ce blog, je l'avais toujours en ligne de mire mais je n'arrivais jamais à le rattraper. je vais voir si je vous fait un récap de l'année écoulée, en tout cas, un objectif est né il y a peu et il est pour 2016 ... wait and see. emmanuel
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Merci encore à toutes et à tous pour votre participation. c'était vraiment un week-end très sympa. un très grand merci aux checkpointeuses et checkpointeurs qui ont vraiment fait du super boulot. un autre très grand merci à toute l'équipe du toulouse bike polo pour cette initiation sous le soleil et la bonne humeur.
J-24h avant le dernier grand rendez-vous de 2013. je n'ai pas couru depuis dimanche dernier, faute à des jambes dures mais également lié à mon cycle de travail. qui survivra verra ! à bientôt, emmanuel.