Pascale

J'anime depuis 2016 un ATELIER D' ECRITURE dans un Centre Social et Culturel, le Centre R. Doisneau, à Biars sur Cère, 46. Je suis une passionnée des mots et de langage... Sophrologue de formation et guide de méditation J'anime des ateliers de Méditation en Pleine Conscience au sein de l'association" Eole" dans la même commune, ainsi que des ateliers de Français pour les étrangers. Je suis une passionnée de l'humain...

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ECRITURE CREATIVE - MEDITATION PLEINE CONSCIENCE

Pascale

Articles : 182

Depuis : 19/03/2020

Categorie : Littérature, BD & Poésie

Articles à découvrir

Pour la paix

21 mars 2025

" la guerre est le reflet de nos vies quotidiennes, poussé à l'extréme. " jiddhu krishnamurti. « je crois que pour relever les défis de notre époque, les êtres humains devront développer un plus grand sens de la responsabilité universelle. chacun de nous doit apprendre à travailler non seulement pour soi-même, sa propre famille ou son pa

Le lipophone ou " vers turcs "

15 mai 2024

Le lipophone s’interdit l’emploi de certains sons. ceci n’est pas tout à fait un lipogramme (où l’on s’interdit une ou plusieurs lettres), mais un "lipophone" sans les sons b, f, m, p, v : ceux qui font bouger les lèvres. les "vers turcs", qui évitent d’employer les consonnes labiales, sont une forme de lipophone. on peut dire ces t

nous allons changer de chapitre....

31 déc. 2024

Nous allons changer de chapitre.... alors que nous sommes au seuil d'une autre fin d'année, nos cœurs retiennent à la fois des ombres et de la lumière. 2024 nous a apporté des moments qui ont mis à l'épreuve notre force, nous ont appris la résilience et nous ont montré qui se tient vraiment à nos côtés lorsque les tempêtes se rassemble

Les fenêtres

25 juil. 2024

Par la fenêtre nous prenons des nouvelles du monde. la liseuse à la fenêtre, jan vermeer de delft mais ouvrir une fenêtre, c’est non seulement s’ouvrir au monde, y plonger par le regard, c’est aussi le faire entrer, élargir notre propre horizon. portait d’homme, caillebotte jadis, la fenêtre, via la peinture, a dessiné les territoire

Vipassana

26 mai 2024

Rien qui ne soit dans notre esprit n'a d'abord séjourné dans nos sens. baudelaire. vipassana est un terme pali qui signifie " vision pénétrante ", où " voir les choses telles qu’elles sont réellement. " il s’agit d’une méthode de méditation applicable par tous, dont le but est de purifier l’esprit, d’éliminer les tensions et la n

Le balayage corporel

13 sept. 2024

Le balayage corporel ( ou scan ) est une technique fondamentale en méditation vipassana. vipassana voir ici il consiste à porter son attention de manière méthodique sur les différentes parties du corps, en observant les sensations qui y sont présentes. cette pratique permet de développer une conscience plus fine de son corps et de ses sensat

Noireclaire .... j'ai vu

11 juil. 2024

Voici un extrait d'un ouvrage de christian bobin, « noireclaire, » resume hanté par le souvenir d'une femme qu'il a aimée, christian bobin revient, vingt ans après sa mort, déposer sur sa tombe "un petit bouquet mortuaire", ainsi qu'il caractérise son livre. c'est en vérité un volume de peu de phrases, mais ample et profond comme l'écho o

La méditation est une façon d'être

1 déc. 2024

La méditation est une façon d'être. son essence est universelle. elle diminue le stress, l'anxiété et la souffrance psychique, mais aussi physique. la pleine conscience est un moyen de "déplier" nos vies. elle a la capacité d'influencer le monde dans lequel nous vivons, notre famille, notre travail, mais aussi la société. elle nous donne p

"oreiller d'herbes ou le voyage poétique "

3 avr. 2024

Natsume sōseki ( 1867/ 1916 ) est un auteur japonais de romans et de nouvelles, représentatif de la transition du japon vers la modernité, pendant l'ère meiji. l' ère meiji (est une ère de l' histoire du japon comprise entre 1868 et 1912 . "oreiller d'herbes" est singulier par son écriture, impressionniste, poétique, et par son projet même

L’objet familier

22 févr. 2025

Pour cette nouvelle proposition d’écriture je vous invite à choisir un objet de votre quotidien quel qu’il soit et de donner la parole à cet objet familier, de le faire parler et d’écouter ce qu’il peut bien avoir à raconter. je vous invite à laisser aller votre imagination, votre créativité et votre lâcher prise. vous pouvez dépo