Riche, gourmand et on ne sens pas les carottes. calories : 154kcal pour 50g temps : 20 minutes - pose : minimum 2 heures difficulté : facile pour 8 parts ingrédients : - 430g de carottes -260g de chocolat (noir pour moi) - découpez vos carottes en rondelles, portez à ébullition vos carottes dans un grand volume d'eau. laissez cuire à feu moye

Remplacez la pâte par des feuilles de brick, facile, rapide, gouteuse et diététique ! calories : 249 kcal pour 100g temps : 10 minutes - cuisson : 25-30 minutes difficulté : facile pour 4 personnes ingrédients : - 4 feuilles de brick - 1 boite de thon nature (190g égoutté) - 2 oeufs - 200g de crème fraiche - 100g d'emmental râpé - huile d

Calories : 139kcal pour 100g temps : 10 minutes - cuisson : 20 minutes difficulté : facile pour 4 feuilletés ingrédients : - 8 feuilles de riz (22 cm pour moi) - 2 oeufs - 50ml de lait - 400g d'épinards à la crème (surgelé pour moi) - 100g de chèvre - sel et poivre selon vos goût - cuire les épinards à la crème et les essorer pour enlev

Super pratique en même pas 2 minutes de préparation pour le petit déjeuner ou autre .. calories : 232 kcal pour 1 sandwich temps : 2 minutes difficulté : facile pour 2 sandwichs ingrédients : - 4 tranches de pain de mie - 2 oeufs - 2 toastinettes - une noisette de beurre - sel et poivre - cassez les deux oeufs dans un bol, battre pour faire un

Calories : 261 kcal pour 100g temps : 10 minutes - cuisson : 20 minutes difficulté : facile pour 2 pains au chocolat ingrédients : - 6 feuilles de riz - 4 barres de chocolat ( 68g noir pour moi) - 2 oeufs - 50ml de lait - 1 cuillère à café d'extrait de vanille - dans une assiette creuse, cassez les œufs, versez le lait, ajouter l'extrait de v

Calories du wrap seul : 167kcal pour 100g (sans la garniture) temps : 10 minutes - cuisson : 15 minutes difficulté : facile pour 2 pommes de terre wraps ingrédients pour le pomme de terre wraps : - 240g de pommes de terre - 60g d'emmental râpé (ou de la mozzarella) - sel et poivre ingrédients pour la garniture : - 120g de saumon fumé - 50g de

Quelques étapes simple, une bonne crème et une salade de fruits pour un dessert délicieux et savoureux à la cuillère ! calories : 190kcal pour 100g temps (hors pause) : 20 minutes difficulté : facile pour 4 verrines (selon vos contenant) ingrédients : - 60g de sucre - 250ml de crème liquide entière - 250ml de lait - 1 cuillère à soupe d'

Calories biscuit glacée à la vanille : 139kcal pour 50g calories biscuit glacée au chocolat : 140kcal pour 50g temps (sans repos) : 15 minutes difficulté : facile pour 24 pièces. ingrédients : - 500g de crème liquide entière (min 30% de mg) - 150g de sucre en poudre - 2 oeufs - 1 cuillère à soupe d'extrait de vanille - 2 cuillères à sou

Calories : 144kcal pour 50g temps : 40 minutes - cuisson : 20 minutes difficulté : facile pour 8 personnes ingrédients pour le fond de tarte : - 2 oeufs - 140g de sucre - 60g de lait - 50g d'huile de tournesol - 170g de farine - 1/2 sachet de levure ingrédients pour la crème : - 1/2 litre de lait - 1 cuillère à soupe d'extrait de vanille - 2

Une recette trend de folie ! oignon beurre épices et c'est tout ! un pur régal ! calories : 206kcal pour 100g temps : 10 minutes - cuisson : 45 minutes difficulté : facile pour 2 oignons ingrédients : - 2 oignons - 11g de beurre - 15 ml d'huile d'olive - epices : 1 cuillère à café d'ail en poudre, ail semoule, paprika, cajun et sel - epluche