Il est souvent question de l'importance des trois repas au cours de la journée. ceci devient encore plus important quand il y a pratique physique et dépense énergétique. une étude randomisée de clayton dj et al. (décembre 2015) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25970668 parue dans la revue du collège américain de médecine sportive (medic

Un échauffement avant de partir faire son footing du dimanche matin, pour quoi faire ? voici quelques réponses et quelques conseils : http://www.ilosport.fr/running/conseils/running-bien-s-echauffer-avant-un-10-km/

Premier magazine, pour le grand ouest de la france, consacré au monde de la course à pied, cette revue lancée par christophe faligon (http://www.yanoo.net/), et son équipe, sort tous les trimestres. elle est trouvable auprès des professionnels du running ou directement sur leur site : http://www.cap-ouest-magazine.fr/

Prendre rendez-vous en ligne vous avez désormais la possibilité de prendre rendez-vous en ligne en vous rendant sur doctolib.fr

Que ce soit la perte de poids, l’arrêt du tabac, les bénéfices cardio-vasculaires ou le coût réduit de ce sport, les raisons sont multiples de se tourner vers la course à pied. la contrepartie de cette pratique reste, comme bon nombre d’activités physiques, le risque de survenue de blessures. celles-ci sont diverses et variées, résulta

Selon la dernière communication de l’inserm (bilan de l’étude présentée en février 2019), il est vivement recommander de faire une activité physique en cas de maladies chroniques. cette expertise collective (1800 publications étudiées par 13 chercheurs experts durant 3 ans) précise, qu’en europe, ces maladies sont à l’origine de 8

​face à des résultats sportifs en berne, il y a parfois des causes diverses.​ ​dans le cadre de la pratique ostéopathique et/ou pour les sportifs, intéressante vision holistique de yann le meur dans cette nouvelle infographie à voir sur : http://ylmsportscience.blogspot.fr/ ​