Super aujourd'hui je reviens de chez la diététicienne, j'en suis à 75.5 kg !!!! enfin je vois des résultats au bout de 4 semaines

Hier j'ai acheté sur internet : protifar je recevrai surement le colis demain. j'ai hâte de voir si ça améliore ma courbe de poids - d'autre part j'ai lu sur un bouquin de la fnac je crois que c'est sur celui qu'à écrit sophie favier, que la graisse ancienne, suivi d'un traitement hormonal quand on est ménauposée ralenti fortement la perte

Je recommence le régime, samedi 9 et dimanche 10 j’ai mangé comme avant ! total j’étais ballonnée. bon alors là, sérieux je repars à zéro, j’ai bien assimilé les consignes. si la 1ère fois je n’ai perdu en 1 mois que 2 kilos, là on va voir si c’est mieux et plus efficace.

Dimanche apres midi : je commence la semaine pp de 7 jours, je suis déçue par les recettes mises en ligne ou sur le livre dukan.

Hello j'ai trouvé un blog sur overblog, très intéressant pour le régime elle donne de bonnes recettes link aujourd'hui j'ai fait les crepes dukan, très bonnes, en plus moi j'ai rajouté 2 mesures de protéines pures.

Depuis mardi terminé le régime dukan suis allée consulter une diététicienne..... on verra ce que ça va donner. sur sa balance : 79 kg rendez vous le 9 juin, elle m'a promis 3 kg par mois de perte... donc le 9 je devrai peser 76 kg, bien sûr avec ce que j'avais fait avant (dukan) ça perturbe mon régime a donc du être adapté à ce fait pou

Voilà ça fait 17 jours et seulement 2 kg en moins, je termine ma phase pl samedi, mais je pense reprendre pp que 7 jours, 7 jours pl..... car 10 ça fait trop, faut dire qu'au début quand j'ai commencé j'ai fait beaucoup d'erreurs, trop de galettes par ex, pas bu assez.... enfin de toute façon avec mon cholestérol, faut dire que les oeufs ent

Hello, alors hier j'ai cuisiné, pain épices, gâteaux secs - bilan : ignobles - je vais m'en tenir aux galettes de base, avec arômes au choix - ici, pistache et framboise, je déguste ma galette le matin avec café, fb 0%, 1 tranche de blanc soit poulet ou dinde ou jambon dégraissé et découénné, bon week end à toutes

Depuis jeudi je suis malade beaucoup de fièvre, très mal au ventre avec des nausées, aussi j'ai pratiquement rien bu et pas mangé depuis 2 jours, aujourd'hui je vais un peu mieux, je me suis fais le pain dukan. depuis hier j'entame mes 5 jours pl. je me suis pesée 80.7 ce qui veut dire que j'ai perdu depuis la dernière fois 1.6 kg cela vient

A partir de dimanche je vais essayer d'inscrire mes repas jour après jour ....je recommence la phase pp maintenant je vais me préparer quelques douceurs : pain d'épices, gâteaux secs et crème au chocolat. tout cela je l'ai pris dans les recettes des dukanettes et de supertoinette.