...l'alimentation du sportif... pendant les semaines d entrainements (ex : préparation) : - la répétition d entraînement endommage les fibres musculaires. pour compenser, il faudra d avantage de protéines : 150g de volaille, de poisson, de viande maigre, ou de foie le midi et le soir, avec 4 laitages par jour, apport minimal indispensable car

...jouer la zone en 15 ans... introduction : jouer la zone en a ne veut nécessairement dire qu il faut des joueurs intelligents. le joueur qui joue la zone n est pas forcément plus intelligent qu un autre joueur, la seule chose qu il doit posséder c est un «esprit collectif». les joueurs doivent adhérer à une logique qui prône le collectif,

Le terrain d'honneur...

Tout d'abord, je tiens à remercier tous les membres du fc uffheim de m'avoir accueilli aussi chaleureusement et tout particulièrement teddy et jean-phi. quelque soit le souci, ils étaient toujours disponibles. merci aussi à lionel et micky, mes spécialistes des grillades et des frites! le fc uffheim a été une vraie famille pour moi. je souha

...les blessures... les blessures : fatalites ou negligences ??? s il est évident que les blessures ne pourront jamais être totalement évitée, il apparaît clairement que la majorité de celles-ci sont dues à des erreurs de préparation. en effet, lors d un effort physique le corps humain doit adapter les différentes fonctions et pour cela il

Trois années passées au fc uffheim se terminent avec cette équipe de moins de 15 d’abord, puis de u 17 ensuite. ce n’est pas un club que nous allons quitter, mais presque une pension de famille tant l’ambiance y a toujours été si chaleureuse. je ne citerai personne pour ne pas risquer d’en oublier, mais c’est à tous ceux qui par leu

Le terrain d'entraînement...

La reprise de l'entrainement des u17 est fixée au lundi 9 août de 16h30 à 18h30. cette année la doublette cyril helgen (0608812496) / marc wilser (0615340509) seront vos éducateurs. prière d'apporter chaussures de foot et baskets.

Sortie laguna - restaurant le vendredi 11 septembre déroulement de la sortie : ø rdv à bartenheim à l’espace 2000 pour 17h00 (horaire modifiable selon la fin des cours) ø i laguna : 10 € l’entrée i maillot de bain et carte d’identité obligatoire !!!! ø ä restaurant « le stelle » pour 21h-21h30 : prévoir 20 € environ merci de m