A peine remis du raid canca, c'est reparti pour un tour dans les monts du lyonnais. fred et eric, du csmr, nous ont concocté un entraînement (?!?!) pour découvrir leur teraain de jeu, fort vallonné. 10h15: départ pour une 1ère co, au score, dans le village de chambost-longessaigne. les mollets déjà bien echauffés, nous nous préparons pour

Nous voici partis de bon matin avant le jour… pour participer au trail du val cottey, organisé par nos amis les funs raiders. voilà un petit trail pour s’affûter en prévision du trail des cabornis, le 15 mars prochain. bien sûr, les caractéristiques de cette course ne sont pas les mêmes : c’est plus plat et c’est beaucoup plus roulan

Sortie ski de fond au plans d’hotonnes le 10 janvier 2009 forts de nos exploits du 2 janvier, nous avons décidé de nous perfectionner… tant que c’est encore chaud ! direction le plateau du retord, pour la 2ème sortie en skating ! echauffement sur la piste verte autour du stade : j’arrive à skier !! victoire, c’est rentré ! jo est dé

Sortie raquettes au cret de l’oeillon le 13 fevrier 2009 encore une petite virée dans le pilat : 2 heures de raquettes au crêt de l’oeillon ! de la neige, de la neige, des rafales, du blizzard, de la neige , de la neige les photos parles d’elles-mêmes !

La neige était présente ce we, c’était l’occasion de se préparer pour la première manche rtt du pilat. avec au menu 1 h le samedi à plat et 1h30 le dimanche valloné. celà fait longtemps que je n’ai pas couru dans autant de neige. finalement mon passé d’orienteur me permet d’être à l’aise pendant ces 2 sorties du we. bonne pr

Sortie raquettes a la croix planil le 8 fevrier 2009 changeons un peu : direction l’ouest ! après une semaine de pluie, nous avons besoin d’un bol d’air frais ! départ du col planil pour une balade en raquettes ! ca faisait longtemps qu’on avait pas pris autant de plaisir à faire des raquettes : à peine à 900m d’altitude et 80 cm de

Ce premier lyon urban trail a tenu toutes ces promesses, montées descentes d’escalier ( 6000 marches annoncées), passages insolites, tout était réuni en ce dimanche 2 novembre 2008. nous étions tous les 2 inscrits sur le 42 km où un bon millier de coureurs était au départ. coté objectif : moins de 4 heures pour johann et moins de 5 heure

Sortie ski de fond à la feclaz le 2 janvier 2009 nouvelle année ! bonnes résolutions ? nouvel an trop arrosé ? toujours est-il qu’au réveillon de la saint-sylvestre, nous nous sommes engagés à accompagner des amis pour skier ! nous voilà partis ce 2 janvier pour notre 1ère sortie en skating ! equipés de la tête aux pieds, il a fallu s

Saintélyon 2008 : le csmr relax, 2ème édition ! le 7 décembre à minuit : départ du dernier défi de l’année !!! objectif : faire mieux qu’en 2007, soit 24kms en moins de 3 heures, sans vomir tous les kilomètres ( ah, sacrée gastro, je m’en souviendrai !), ça devrait être faisable ! cette année, les hommes commencent . bruno assure

Sortie raquettes aux plans d’hotonnes le 30 décembre 2008 1ère sortie raquette de la saison. le soleil, la neige et la bonne humeur : tous les ingrédients nécessaires à une bonne journée !! initiation co pour antoine glissades pique-nique bien mérité