Comme promis, le voici le voilà, avec un peu beaucoup de retard : le récit du semi-marathon de cannes condensé en cinq minutes de lecture. c'est parti ! lundi 15 février, je suis descendu à aix-en-provence chez un ami d'enfance pour passer quelques jours à m’entraîner au soleil mais aussi à manger des pizzas, des macdo et sortir le soir (

Ironman vichy 2016 : la préface il y a 18 mois, je n'avais jamais touché à un vélo de route, je ne savais même pas « passer les vitesses ». depuis ce jour, j'ai parcouru plus de 14 000km en vélo soit la longueur de la russie et des etats-unis réunis... pour certain, ce n'est pas grand chose. pour moi cela a représenté de nombreuses heure

. la réinsertion professionnelle par le bénévolat j’ai décidé de devenir bénévole à partir du moment où je suis de l’établissement carcéral de fleury-mérogis à paris, après y avoir passé 2 ans pour trafic de stupéfiants. a ma sortie de prison, à l’âge de 23 ans sans le moindre diplôme, je me suis senti comme exclu de la soc

Enfinnnnnnnnnnnnnnn !! après six semaines sans enfiler mes chaussures de running, c'est avec un immense bonheur que je vous annonce mon retour à l'entrainement ! un mois et demi sans course à pied... aïe ça pique ! qu'ai-je fait durant ce mois et demi sur le plan purement sportif ? eh biennnnn, j'ai nagé, un peu, beaucoup, pas assez... mais j

Des nouvelles, des nouvelles, des nouvelles !!! me suis-je endormi avec l'arrivée du froid hivernal ? eh bien.... oui et non. oui, sur le blog il est vrai que je n'ai pas donné signe de vie depuis quelque temps... vous avez malgré tout pu continuer à me suivre sur instagram et facebook. non, je ne me suis pas endormi à l'entrainement. faisons

Raconte ton bénévolat bienvenue sur raconte ton bénévolat nous avons beaucoup réfléchi à la manière dont nous allions débuter notre blog, et il nous a semblé important, pour commencer, de vous raconter notre histoire, et comment rtb s'est créé... tout a commencé au cambodge, été 2017. tous encore étudiants, nous avons décidé de fr

. le bénévolat : un levier puissant pour l’insertion professionnelle le bénévolat est selon moi un levier puissant pour l’insertion professionnelle. j’ai arrêté l’école assez jeune et c’était difficile pour moi de trouver un emploi sans expérience professionnelle. j’ai donc décidé de faire du bénévolat. au début c’était

. « 1 français sur 4 fait du bénévolat » qui s’engage ? · principalement des hommes (27% contre 23% pour les femmes) · une majorité de personnes du troisième âge (de + de 65 ans) suivie ensuite de ceux âgés de 35 à 49 ans. pourquoi les bénévoles s’engagent ? · 77% ont envie d’être « utiles pour la société et agir pour les

. je ne participerai pas à l'ironman de nice ? a première vu cela peut sembler être un titre accrocheur fait pour attirer l’œil du lecteur, mais malheureusement, ce titre reflète la réalité... l'ironman de nice ! un objectif que je me suis fixé il y a deux ans. un objectif si lointain en juin 2014 que j'avais l'impression de devoir attend

Première vidéo de préparation vélo avec mon partenaire franscoop. ce n'est pas un métier facile que de parler face caméra.... j'ai du boulot ! enjoyyyyyy