Alexandre Gérard
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Objectif Ironman France-Nice 2016. Rejoignez l'aventure !
Let's go to Ironman France-Nice 2016 !
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Alexandre Gérard
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Alexandre Gérard Triathlète
Bonjour à tous, voilà je me lance enfin ! Je m'appelle Alexandre, j'ai 21 ans, je suis passionné de sport et je me suis lancé un super défi, m'aligner sur l' IRONMAN de Vichy qui aura lieu le 28 août prochain. Je crée donc ce blog afin de partager avec vous la préparation de cette expérience incroyable.
Alexandre Gérard
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Articles à découvrir
Comme promis voici un petit article dans lequel je vais vous expliquer comment je me prépare à affronter la partie cycliste de 180km sur l'ironman de nice le 5 juin prochain. 180km c'est long... surtout lorsque l'on a 3,8km de nage dans les bras et que l'on doit enchainer sur un marathon. la partie cycliste est certainement l'une des étapes clef
Enfinnnnnnnnnnnnnnn !! après six semaines sans enfiler mes chaussures de running, c'est avec un immense bonheur que je vous annonce mon retour à l'entrainement ! un mois et demi sans course à pied... aïe ça pique ! qu'ai-je fait durant ce mois et demi sur le plan purement sportif ? eh biennnnn, j'ai nagé, un peu, beaucoup, pas assez... mais j
(avant de commencer à lire le récit de course, lisez ironman vichy 2016 : la préface en cliquant ici. bonne lecture à tous !!)
-ironman vichy 2016 : récit de course- matin de course ! réveil à 3h40 après une nuit courte mais paisible. petit dej' à base de pain d'épices et de pâtes avec comme boisson de l'icetea coupé à l'eau. une douch
Bénévolat sportif : devenir bénévole sur un triathlon avec bénégo
Depuis plusieurs années, nous avons avec un de mes amis l'idée de créer une solution qui aiderait les organisations sportives à diffuser leurs missions de bénévolat sportif et qui simplifierait l'accès au bénévolat sportif en france pour les personnes qui souhaiteraient devenir bénévoles. cette idée nous est venue durant nos études en
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je ne participerai pas à l'ironman de nice ? a première vu cela peut sembler être un titre accrocheur fait pour attirer l’œil du lecteur, mais malheureusement, ce titre reflète la réalité... l'ironman de nice ! un objectif que je me suis fixé il y a deux ans. un objectif si lointain en juin 2014 que j'avais l'impression de devoir attend
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le bénévolat dans le sport réunir pros et amateurs sur une unique ligne de départ autour de la passion du windsurf, voici l'esprit du défi wind de gruissan depuis ses origines. cet évènement est une référence mondiale incontournable. plus grand rassemblement de windsurfeurs au monde, 1200 stars et anonymes s'y retrouvent chaque année po
Raconte ton bénévolat
bienvenue sur raconte ton bénévolat nous avons beaucoup réfléchi à la manière dont nous allions débuter notre blog, et il nous a semblé important, pour commencer, de vous raconter notre histoire, et comment rtb s'est créé... tout a commencé au cambodge, été 2017. tous encore étudiants, nous avons décidé de fr
Première vidéo de préparation vélo avec mon partenaire franscoop. ce n'est pas un métier facile que de parler face caméra.... j'ai du boulot ! enjoyyyyyy
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« 1 français sur 4 fait du bénévolat » qui s’engage ? · principalement des hommes (27% contre 23% pour les femmes) · une majorité de personnes du troisième âge (de + de 65 ans) suivie ensuite de ceux âgés de 35 à 49 ans. pourquoi les bénévoles s’engagent ? · 77% ont envie d’être « utiles pour la société et agir pour les