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Alexandre Gérard

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Objectif Ironman France-Nice 2016. Rejoignez l'aventure ! Let's go to Ironman France-Nice 2016 ! Enjoy
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Raconte ton bénévolat

Partagez vos histoires et expériences bénévoles sur notre blog et devenez un ambassadeur du mouvement associatif en France et à travers le Monde
Alexandre Gérard Alexandre Gérard
Articles : 6
Depuis : 24/05/2018
Categorie : Associations & ONG

Alexandre Gérard Triathlète

Bonjour à tous, voilà je me lance enfin ! Je m'appelle Alexandre, j'ai 21 ans, je suis passionné de sport et je me suis lancé un super défi, m'aligner sur l' IRONMAN de Vichy qui aura lieu le 28 août prochain. Je crée donc ce blog afin de partager avec vous la préparation de cette expérience incroyable.
Alexandre Gérard Alexandre Gérard
Articles : 33
Depuis : 02/07/2015
Categorie : Sport

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Mon entraînement en cyclisme

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Comme promis voici un petit article dans lequel je vais vous expliquer comment je me prépare à affronter la partie cycliste de 180km sur l'ironman de nice le 5 juin prochain. 180km c'est long... surtout lorsque l'on a 3,8km de nage dans les bras et que l'on doit enchainer sur un marathon. la partie cycliste est certainement l'une des étapes clef
I'M BACK IN THE GAME !

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Enfinnnnnnnnnnnnnnn !! après six semaines sans enfiler mes chaussures de running, c'est avec un immense bonheur que je vous annonce mon retour à l'entrainement ! un mois et demi sans course à pied... aïe ça pique ! qu'ai-je fait durant ce mois et demi sur le plan purement sportif ? eh biennnnn, j'ai nagé, un peu, beaucoup, pas assez... mais j
IRONMAN VICHY 2016 : Le récit

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Bonjour à tous et bienvenue chez nous !

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Raconte ton bénévolat bienvenue sur raconte ton bénévolat nous avons beaucoup réfléchi à la manière dont nous allions débuter notre blog, et il nous a semblé important, pour commencer, de vous raconter notre histoire, et comment rtb s'est créé... tout a commencé au cambodge, été 2017. tous encore étudiants, nous avons décidé de fr
Le choix du vélo avec FRANSCOOP

Le choix du vélo avec franscoop

Première vidéo de préparation vélo avec mon partenaire franscoop. ce n'est pas un métier facile que de parler face caméra.... j'ai du boulot ! enjoyyyyyy