Selon l'ayurvéda les routines journalières jouent un rôle important dans la santé. certaines parmi ces routines doivent être établies en fonction de la constitution de chaque individu et selon le moment de la journée. la journée selon l'ayurvéda se décompose en 3 phases de 4 heures qui se répète une fois toutes les 24 heures. chaque pha

C'est l'aspect de l'hygiène qui nous parle le plus et c'est souvent malheureusement la seule notion d'hygiène qui soit prise en compte consciemment par la plupart des individus, surtout en occident. l'hygiène physique est souvent associée à la notion de propreté. evidemment tout le monde comprend l'importance de la propreté qui permet de res

De tous temps, les hommes ont voulu vivre le plus longtemps possible et en bonne santé. rasayana est une thérapie qui a pour objectif d'augmenter la force vitale (ojas ) de l'individu ainsi que de renforcer son système immunitaire, ce qui a pour conséquence une régénération des cellules et des tissus. rasayana repousse le vieillissement ! ce

L'équilibre des 3 doshas est constamment remis en cause par les phénomènes extérieurs comme le climat, le moment de la journée, la température, etc. et par des phénomènes intérieurs comme l'état psychologique. lorsque l'hamonie existe entre les phénomènes internes et externes alors l'individu jouit d'une bonne santé. les changements de

Constitutions simples (1 dosha prédominant sur les 2 autres) - vata prakriti - pitta prakriti - kapha prakriti constitutions doubles (2 doshas en quantité égale) - vata-pitta (ou pitta-vata) prakriti - vata-kapha (ou kapha-vata) prakriti - pitta-kapha (ou kapha-pitta) prakriti constitution équilibrée (3 doshas en quantité égale) - vata-pitta

Selon le "chakara samhita ", le chyawanprash est le tout premier des rasayanas, spécialement indiqué pour calmer la toux et l'asthme. il nourrit le faible, le blessé, le vieux et également les plus jeunes. il est réputé pour améliorer le métabolisme et le système immunitaire. il est composé principalement du fruit le plus riche en vitamin

Cette branche de l'ayurvéda est également appelé la science des aphrodisiaques, mais pas dans le but où on l'entend habituellement en occident (pas pour réveiller ou améliorer les performances sexuelles). le but de vajikarana est d'aider à obtenir une descendance en bonne santé afin de créer une société meilleure ! l'ayurvéda pense que

Le mot yoga vient du sanskrit " yug " qui signifie " relation, union " (de l'âme avec le divin). le yoga est surtout connu en occident comme une sorte de pratique d'exrcices physiques, de respiration et de postures (asanas) et fait référence la plupart du temps au hatha yoga qui n'est qu'une des 8 étapes du yoga de patanjali (ashtanga yoga de p

La digestion commence en fait dans la bouche lorsque la langue sent le goût de la nourriture. saveur, appétit et digestion sont intimement liés. tous les goûts sont essentiels à un bon fonctionnement du corps. les saveurs stimulent les nerfs, réveillent l'esprit et les sens et nous emplissent de vitalité. l'ayurvéda distingue 6 saveurs (ras

Celui qui se gave d'aliments onctueux, sucrés, lourd, gras, de céréales, de vin, de la chair d'animaux des marécages ou d'animaux aquatiques, de lait et de ses dérivés, de sucre et de préparations à base de farine, et qui, en même temps, s'abstient d'exercice physique... souffrira des maux provoqués par la satiété.