Hooo non ! ! ! ! j'ai déjà fait une bourde alors que j'ai tout fait pour me concentrer !!! j'ai pris un mini bout de fromage et 2 cuillère de semoule + une verre de jus d'orange bon je vais de suite me reprendre car beaucoup est en jeu ! !

Jours petit dejeuner dejeuner collation dîner lundi 22 thé sans sucre un sachet de muesli choco caramel hp un chili hp légumes 250 g une cuillère de vinaigrette allégée yaourt crêpe délice de citron hp viande ou poisson 150 g laitue une cuillère de vinaigrette allégée fromage blanc 20% 100 g alors le chili il es épicé mais un truc de f

Jours petit dejeuner dejeuner collation dîner lundi 22 café sans sucre un sachet de muesli choco caramel hp omelette salsa hp 250 d'haricot vert 150gr de maïs une cuillère de vinaigrette allégée j'en voulais pas une yaourt nature sans sucre 4 biscuits au son d'avoine hp punaise ils sont rikiki viande ou poisson 150 g 250g de tomates le reste

Aujourd'hui c'est mon premier jour ! mouai allez .... donc je me suis pesée et je fais ce matin: 83.1kg j'ai commencé ce matin avec un café sans sucre.... berk je nen sais pas comment vas se dérouler la journée mais si elle est bonne les autres le seront aussi. du moins j'espère lol voici mon menu du jour: jours petit dejeuner dejeuner collat

Le: 20/10/2012 j'ai recu tout mes produits !! ouais juste 2 jours d'attente c'est super !!! j'aime bien quand les choses vont vite ... bref je garde le dimanche pour moi et je commence lundi ouais lundi je jour j pour le moment je vais me consacrer à faire le menus sur 2 semaines! a mois de jouer ps: je ne me suis pas peser pour ne pas flipper

Punaise ce matin je me suis peser juste pour savoir sachant que ça faisait quelques jours que je n'avais pasz fait çà! et bien qu'est ce que cette foutu balance m'annonce !?!?!? 83.5kg z e n

Et bien aujourd'hui c'est mon 4ème jour ! pour moi c'est bon je peu me peser du coup j'y vais résultat: 83.1kg je n'ai rien pris ni perdu waw

Alors je me suis pesée ce matin alors que je m'étais dit seulement que tout les 2 jours !!! mais comme j'ai fait des ecarts dès le premier jour je voulais savoir !!! voici le résultat: 82.8kg ce qui veux dire 300g de moins que le jour 1 je me demande que si j'avais pas fait d'écart, qu'est ce que cela aurais donné mais bon!!

Le: 19/10/2012 voici ce que devra être mon premier jour de régime hp 1er jour quand quoi comment petit déjeuner café, thé, infusion sans sucre 1 sachet hp un café sans sucre un sachet de muesli choco caramel hp déjeuner 1 sachet hp légumes verts cuits 250 g huile 1 cuillère à café 5 ml yaourt nature sans sucre (1 pot) ou équivalent omel