Et si au lieu de rejeter une situation ou une personne nous prenions le temps d’observer en nous la blessure qui est réactivée et dont nous voulons nous protéger en rejetant ?

En prenant le temps d’observer comme nous sommes à l’étroit dans notre tete quand nous sommes pris par nos ruminations, projections anxieuses, émotions, nous voyons l’intérêt à nous installer dans le silence d’arrière plan pour retrouver de l’espace : pour trouver la réponse juste, pour être vraiment présent...

" je suis t rop comme ci " " je vois bien qu'ils sont tous plus comme ça " etc. on a tendance à ne pas accepter qui on est et à vouloir rentrer dans une certaine forme de conformité. pourquoi ? nos ancêtres, en tant que proies plutôt mal dotées par la nature par rapport aux autres espèces, devaient leur survie à l'appartenance à un clan,

Nos jugements comme nos croyances sont des vérités tenues pour vraies a partir d’expériences passées et de conditionnements. ce jugement que je formule aujourd’hui est-il vraiment toujours le fruit de quelque chose qui est vrai pour moi aujourd’hui ou la répétition automatique d’un conditionnement ?

Tous nos sens (vue, ouie, odorat, toucher, gout) sont tournés vers l’extérieur et notre éducation ne nous invite pas à l’intériorité, à explorer notre « 6 e sens » qu’est l’intéroception, la sensation de soi. le rythme auquel nous vivons nous laisse peu d’espace “vide” où nous ne serions pas occupés à faire quelque chose.

Hello hello, cette semaine je pars en retraite et j’ai envie de vous partager une pepite que je retiens de l’enseignement chaque jour. voilà pour cette première journée

Et si au lieu de rejeter une situation ou une personne nous prenions le temps d’observer en nous la blessure qui est réactivée et face à laquelle nous avions décidé de nous protéger ?

Ayons l’humilité de reconnaître que nous avons certes une influence sur les événements mais que nous ne sommes pas tout-puissants. beaucoup de causes et conditions particulières participent à la réalité à laquelle nous faisons face. nous pouvons donc essayer de changer du mieux que nous pouvons le cours des choses mais soyons modestes qu