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Ne faites pas ou plus jamais de tirage nuque ou lat pull down au cours de mes premières années de pratique en musculation, dans les années 70, le tirage derrière la nuque était un mouvement incontournable. j’avais le choix entre le tirage à la barre fixe et celui à la poulie haute. pour moi c’est une vraie galère, ce mouvement ne me con

Effets de la bétaine sur la composition corporelle, la performance et l'homocystéine thiolactone. effects of betaine on body composition, performance, and homocysteine thiolactone cholewa jm, wyszczelska-rokiel m, glowacki r, jakubowski h, matthews t, wood r, craig sa, paolone v journal of the international society of sports nutrition 2013, 10:39

Avant / apres les vacances sont terminées et le mois de la rentrée scolaire aussi, nous sommes en pleine rentrée sportive pour beaucoup de clubs associatifs. pour nous culturistes c’est l’heure des sages résolutions. certains auront profité des vacances pour laisser leur corps se reposer alors que d’autres ont continué à détruire pour

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Perte de poids ou de graisse ? le cardio training & la musculation on dit et on écrit beaucoup sur le cardio training et la musculation. chacun théorise avec pour certains preuves scientifiques à l’appui sur les bienfaits ou les effets néfastes du cardio sur la musculation. perte de graisse, perte de muscle, perte de graisse sans perte de mus

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Maigrir intelligemment à l’aide de nos hormones précautions : les informations de ce texte sont écrits à titre informatif et ne peuvent être considéré comme des conseils médicaux ou une incitation à la consommation de produits interdits. le fond de cet article est tiré d'articles parus dans santé nature innovatiion du docteur thierry h