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Mamymiecuisine

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Suivez-moi , bientôt du nouveau 😉15 Kg effacés en mangeant de tout🔷️Habitudes saines acquises, 🔷️Vie sociale conservée, 🔷️Aucune interdiction que des choix.

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MaMymiecuisine

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Avec Mymie, on cuisine des recettes simples, équilibrées.
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Articles : 469
Depuis : 07/06/2020
Categorie : Cuisine

Articles à découvrir

GALETTE NOCCIOLATA

Galette nocciolata

Vous aimez la pâte à tartiner 🤪 goûtez ces galettes ! pour réaliser 4 galettes, oui, j'en ai fait 5 mais faites en 4 c'est mieux.😉 vous pouvez utiliser: soit l'appareil électrique à blinis, soit une petite poêle à blinis, soit un emporte pièce. et surtout laissez bien cuire sur les deux faces. bon appétit! rejoignez le groupe #les3m
OEUF MOLLET AVOCAT

Oeuf mollet avocat

Une assiette gourmande remplie de couleur qui se mange sans faim😀 pour 1 personne 525kcal ingrédients : 1 oeuf 1cs vinaigre blanc une cs doseuse pour y mettre l'oeuf 1/2 avocat 10g jus citron 1/2 cc gingembre sel/poivre 100g butternut 100g patate douce sel/poivre sauce: 10g de maïzena 10g de roquefort 100ml lait. chauffer le lait avec le roque
JOUE DE PORC AUX PRUNEAUX

Joue de porc aux pruneaux

Après avoir déguster ce plat je suis sûr que vous direz c'est une tuerie😉 pour accompagner votre plat penser à mettre un peu de féculents. 1 personnes 636kcal ingrédients: 1 cc huile d'olive 1 oignon coupé en 4 120g joue de porc 220g carottes en rondelles 100g champignons 45g pruneaux (5) 10g farine 100ml eau 2x 100ml vin rouge thym 1 cc
ASSIETTE VÉGÉTARIENNE AU ROQUEFORT

Assiette végétarienne au roquefort

Pas de viande dans cette assiette mais une sauce qui réhausse le goût de ces bons légumes.🍲 pour 1 personne 550kcal ingrédients: 100g semoule de couscous cuite 100g lentilles vertes cuites 100g haricots verts cuit 100g petit pois cuit 2 échalotes cuites 1/2 tomate crue 100 ml lait demi-écrémé 10g roquefort 10g maïzena bon appétit! rejo
LES RILLETTES DE SAUMON

Les rillettes de saumon

Présentée joliment, ces rillettes ferons sensations 😉 pour la réaliser c'est tout simple. cuire 240g de saumon à la poêle sans matière grâce. juste mettre sel et poivre cuire 300g de brocolis à la vapeur, le saupoudrer de 60g d'oignons frais haché mixer le tout en ajoutant 1 cc de moutarde, 1 cs d'échalote hachée, 1/2 cc de gingembre
GRATIN DE RADIS NOIRS

Gratin de radis noirs

Un gratin très original ! pour une personne. avec une salade cela sera parfait pour votre dîner. bon appétit! rejoignez le groupe #les3m mieux manger avec ma mymie cuisine et découvrez les lives cuisine et plus entretien individuel possible https://www.facebook.com/share/dzmckhmn6jqv3jth/?mibextid=k35xfp
LE MOELLEUX AUX RAISINS

Le moelleux aux raisins

Ce gâteau vous pourrez le revisiter à votre façon 👍 pour 12 gâteaux ingrédients : 2 oeufs 150 g farine 2 banane 1 pot de compote 1 sachet de levure 60 g raisins secs (faire tramper la veille dans l'alcool de votre choix) choisir des moules individuels genre muffins. réalisation : battre les œufs en omelette y ajouter la compote les banane
FLAN À LA POMME RÂPÉE

Flan à la pomme râpée

Un délice ce dessert ! et en plus il est fait en quelques minutes.👍 pour 9 parts 81 kcal la part ingrédients : 150 g jus d' oranges sanguines 150 g pomme assez grosse 60 g farine 1 sachet de levure 2 oeufs vanille 1 1/2 cs cognac réalisation : râper la pomme prendre un saladier y mettre la farine et la levure , mélanger. ajouter les oeufs b
MOELLEUX À LA MANGUE

Moelleux à la mangue

Un moelleux avec très peu d'ingrédients ce qui vous permet d'avoir un dessert très peu calorique. réalisation pour six gâteau ingrédients : 2 oeufs un pot de compote 100 g 30 g amande en poudre un sachet de levure 50 g de farine 150 g de fruits mangue 1cs sucre 20 g de matière grasse végétale réalisation : prendre un saladier y ajouter co
CURRY DE LEGUMES COCO ET CREVETTES‹

Curry de legumes coco et crevettes‹

Avec un bon petit goût des iles, voyagez avec cette délicieuse recette. pour 4 personnes 280 kcal la bon appétit! ingrédients : 130 g pois chiches 70 g oignon 1 ail 200g crevettes 150 g butternut 150 g patate douce 40 g haricots verts frais ou surgelés 1 cs soja 1 cs coriandre 1 cs curry 120 g crème de coco 1 cc huile 150 ml eau 100ml réalis