Ce soir, j'admirais mes chats qui dormaient du sommeil du juste comme toujours. je voyais les poitrines qui se soulevaient sereinement, tranquillement. ils étaient complètement abandonnés au sommeil et donnaient un sentiment de sécurité totale. le chakra de la sécurité c'est le chakra racine (muladhara chakra). c'est celui qui nous permet d'

Voici une nouvelle année qui commence et avec elle la longue période des voeux et des bonnes résolutions. pour les voeux, j'ai décidé de souhaiter une année douce et sereine. car à chaque fois que j'ai souhaité une bonne année à des proches, j'ai eu l'impression que l'année était encore plus catastrophique que l'année précédente. alo

J'ai laissé ce blog à l'abandon car il est arrivé un malheur dans ma vie. j'ai eu tellement de mal à y faire face qu'il m'a fallu presque deux ans pour m'en relever. exactement il m'a fallu un an, dix mois et quatre jours. cette épreuve fait partie de celles qu'on surmonte difficilement : le deuil. la perte d'un être cher, celui qui part sur

A chaque fois que je fais mon yoga, un de mes chats se livre au même rituel : celui de venir faire un câlin en frottant son adorable tête contre moi. je fais la poster du "chien tête en bas" ? aucun problème pour lui, il tend sa petite tête en m'en donne des petits coups. cela peut paraître gênant de prime abord mais ses ronronnements sont

Les rayons des librairies débordent de livres sur le bien être, la méditation, le yoga mais quand j'écoute les gens parler, j'ai l'impression qu'ils prennent la méditation pour un gadget à la mode... qui sera délaissé dès qu'une autre mode "bien être" viendra prendre sa place. or la méditation, c'est une pratique sur le long terme. cela

Je passe beaucoup de temps à observer mes chats. tout d'abord parce que je suis toujours inquiète pour eux et que je veux qu'ils soient heureux. également, parce qu'observer des êtres aussi gracieux, aussi libres c'est une source de bonheur et d'inspiration. il est parfois énoncé comme une vérité que les chats sont des animaux opportunistes

Mes chats sont une de mes grandes passions. il faut l'avouer, ce sont bien les maîtres de la maison mais ils ont la gentillesse de m'héberger. et je souhaite qu'ils soient le mieux possible dans leur vie. pour cela je fais tout pour que leur vie soit la plus parfaite possible. certains diront que je suis folle et bien non, je suis juste une humai

Je ne suis pas adepte des bonnes résolutions. celles que l'on prend et qu'on ne tient que rarement toute l'année : me remettre au sport, arrêter de râler en voiture, ne plus grignoter entre les repas, perdre 15 kilos, donner du temps à une association... quand je prends une "bonne résolution", c'est avant tout parce que j'ai décidé de me re

Cet article est dédié à une amie qui me l'inspire. nous avons eu une discussion lors de laquelle nous avons partagé le constat que la vie était souvent acide et difficile : difficile au travail avec des collègues au comportement parfois douteux, voire malveillant ; difficile avec ses proches car il n'est pas toujours facile de prendre soin d'

Je pratique le yoga depuis presque dix ans. dix ans de pratique dans l'acceptation, parfois dans la volonté d'aller plus loin mais toujours dans l'idée que le corps de l'esprit doivent s'allier pour permettre d'atteindre la sérénité. le yoga m'apporte beaucoup de bien être. malheureusement je ne le pratique pas assez à mon goût. en effet, m