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Automne, nous ne sommes heureusement plus reconfinés mais nous aspirons toutefois à des moments de pause, comme une rando en forêt ou à la mer pour s’éloigner du brouhaha du monde, pour écouter les vagues qui se brisent sur la jetée ou le crissement des feuilles qui meurent au sol. pour notre bien-être, il faut donc savoir se mettre régu