Après une éternité d'absence me voilà de retour! nous avons fait rénover notre maison, presque 2 ans entre la 1ère visite et le déménagement! alors dans la folie de l'achat, les paperasses et les travaux, le blog est passé au 2nd plan, très largement! mais ça y est on est bien installé, j'ai repris mes habitudes, le boulot, commencé un

#aubergine farcie mon rééquilibrage alimentaire se passe à merveille, pas de manque, de fringales ou de faim. j'y vais tranquillement mais surement. moins 3 kilos en deux mois et la reprise du sport avec un programme de fitness au top, je vous en reparle bientôt. voici donc quelques idées recettes équilibrées, si vous en voulez plus je poste

Crème brocoli cajou bonjour, voici une petite recette de sauce que j'ai bricolé la semaine dernière. et je suis bien contente du résultat ! elle est ultra rapide et très goûtue ! ingrédients : une poignée de noix de cajou non salées 3-4 têtes de brocoli cuites un peu de crème liquide on mixe tout, on assaisonne si besoin et voilà ! elle

Coucou à tous, voici mes petites recettes lègères du moment. j'ai pris du poids pendant les travaux, on avait pas le temps de cuisiner du coup c'était pizzas livrées tout le temps. maintenant que tout est terminé j'ai repris la course,le yoga et lsdp. pour le repas de midi un repas léger vu la chaleur, et mon amoureux prévoit une pizza mais

Bonjour, non,non, je ne suis pas morte, mais c'est vrai que ça fait un bail que je n'ai rien publié. entre les soucis de santé de mon mari, les microbes des enfants, et les visites de maisons, j'ai eu des tonnes de choses à gérer un peu toute seule. mais voilà tout est rentré dans l'ordre, il ne reste que les visites de maisons, et croisons

Soba comme promis voici 2 petites recettes de soba, rapide et pas chère comme d'hab. pour ceux et celles qui ne connaîtraient pas, les nouilles soba sont faites à partir de farine de sarrasin, et à ce qu'on dit,sont super bonnes pour la santé. moi je les aime surtout parce qu'elles sont très digestes et nourrissantes, avec un léger goût de

Lsdp oeufs brouillés et choux de bruxelles bonsoir tout le monde, voici le pancake healthy que je me fais tout le temps. sans gluten, il remplace le bout de pain du soir avec ma soupe, mes légumes, ma salade .... je le trouve très rassasiant et il s'adapte à toutes les recettes. j'ai pas encore testé en sucré mais je suis sûre qu' avec du mi

Voici une petite recette que je fais souvent en ce moment pour m'aider à perdre mes kilos en trop! ultra simple, et rapide : * quelques cuillères à soupe de quinoa cuit froid * 6 ou 7 cubes de feta marinés dans l'huile (celle du lidl en bocal est top) * 3 pétales de tomates séchées (faites maison, ou commerce) * menthe fraiche pour l'assaiso

Hello tout le monde, une éternité que je n'étais pas venu par ici, mais là il fallait vraiment un nouvel article, surtout quand je vois que mes articles sur le secret du poids ont toujours autant de succès, et je vous en remercie. et promis je reviens très rapidement pour des idées de recettes pour cette saison bien froide. j'ai eu la chance

Me revoici avec deux petites recettes de pastillas délicieuses, que j'ai faite à mes enfants ce weekend, à base de pâte filo. la première pour mon fils est une pastilla carottes et chèvre. et la seconde, pour ma fille, champignons et avocat. pour le montage rien de bien compliqué, je vous ai fait un petit collage pas à pas en image. """""""