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Zen
Zen attitude, plénitude, sérénité, méditation, yoga, relaxation, toutes les infos pour être zen dans ce monde de brutes! :-)
Gérée par Maître ZEN
43 blogs
95 posts
09/04/2015
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Technique de communication efficace
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je dépose ici... un petit coeur... sur lequel je fixe des ailes pour qu'il puisse aller aussi loin que possible pour toutes les personnes qui en ont besoin....pour mes amis et mes proches, mes "chouchous" connus et inconnus...le coeur est à volonté, car il est inépuisable.... puisez, prenez, comblez le vôtre peut être vide...et si vous
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un bonsaï volant, voilà la petite touche qui va faire planer notre intérieur ! les points forts du bonsaï, c'est qu'en plus d'être beau, il est discret. pas la peine de disposer d'un salon de 100 m2 pour accueillir ce petit arbuste à la fois raffiné et très design. et la nouveauté révolutionnaire de cette mini-plante asiatique est q
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du positif.... cela vous dit?
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le meilleur moment c'est.... maintenant.
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Hello my lovelies! comment allez-vous? l'automne s'est invité, nous y sommes... la pluie et l'orage ont succédé aux dernières belles journées ensoleillées de septembre. la rentrée et son cortège de réunions, courses diverses, papiers, rendez-vous médicaux est terminée et le rythme commence à se calmer. le temps partiel aidant, eh oui de
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Un matin parmi d'autres . le premier oiseau – hier, alors que s'amorçait l'aurore d'août. silence réveillé par un petit flûtis cuivré qui peignait d'une touche d'or le sommet des pins... . tout le paysage, que l'ombre de la nuit laissait émerger à regret, infusait au sein d'une minute d'éternité couleur de thé, qui se réfugia en une u
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Après les vacances, mesdames, je suis certaines que vous avez pris de bonnes résolutions, commencer un régime !!!
les vacances sont pratiquement terminées, et vous commencez déjà à regretter le rosé frais au bord de la piscine, le soir à l'apéro ... vous le regrettez car vous avez vu apparaitre une petite rondeur au niveau de votre ventre
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Eh oui, déja 10 ans..... merci à vous pour votre fidélité, car sans vous, je n'aurais pas fait ce bout de chemin... alors bon anniversaire à "maître zen" ... ;-) et merci encore... "merci. non pas pour ce que vous dites non pas pour ce que vous faîtes mais pour ce que vous êtes. pour vos larmes qui coulent et ont coulées pour vos cœurs qu
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Gentes dames, gents sieurs, bonjour. le 6 août 1945, l'avion états-unien « enola gay » lançait la terrible bombe atomique « little boy » sur la population de hiroshima, causant environ cent mille décès en cinq secondes, sans compter les victimes post-1945.
vidéo de l'institut national de l'audiovisuel (ina)
dôme de genbaku
découvrez su
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Hello my lovelies, d'abord je voudrais vous remercier pour vos gentils petits mots suite à l'article d'hier. merci à ceux qui n'en n'ont pas l'habitude d'avoir pris le temps, d'avoir surmonté leur timidité, pour m'écrire. cela m'a touchée et m'a montré combien ce blog compte pour vous. 7 ans, c'est l'âge de raison, mais c'est 7 ans de réfl
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comment devenir zen, comment lâcher prise et apprendre à vivre dans l'instant présent ?journaliste et chef de rubrique à psychologies magazine, erik pigani est psychologue de formation et psychothérapeute. il s'est spécialisé dans la psychologie transpersonnelle. il est l'auteur de soyez zen et nous livre ses clefs. laurence ravier
que
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des responsabilités stressantes au bureau, des tensions au sein du couple, des disputes à répétition avec ses ados… parfois, rester zen relève du parcours du combattant. face aux petits (et gros) stress du quotidien, la méditation est parfois l’unique solution pour vivre zen. pour être zen chaque jour de la semaine et maitriser l
Arbres de judée les colonnes aux corbeaux printemps à olympie
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La méditation pour les enfants: "calme et attentif comme une grenouille" d'eline snel
Hello my lovelies! comment allez-vous? j'espère que vous avez passé un bon week-end, et que la pluie ne vous a pas empêchés de passer de bons moments! ici nous avons fait fi du mauvais temps en bravant la pluie pour aller au cinéma! nous sommes allées voir cendrillon avec ma fille et une petite copine à elle. le film, de kenneth branagh éta
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Gentes dames, gents sieurs, bien le bonjour! je vais vous présenter deux hommes de la baie de somme,deux artistes, deux chanteurs au talent véritablement hors du commun: jean boucault et johnny rasse. il est facile de composer un poème ou d'écrire un roman,comme je le fais, sur papier ou dans ce carnet virtuel. mais imiter les oiseaux relève d
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la sophrologie est une thérapie cousine du yoga. elle s'est simplement adaptée à nos sociétés occidentales. myriam zeghouani, sophrologue, nous éclaire sur cette technique.
qu'est-ce que la sophrologie ? la sophrologie en séance collective est avant tout un travail de détente. l'objectif est que chacun puisse se retrouver avec soi-mê
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le stress nous ronge au quotidien. voici 10 gestes faciles à réaliser pour retrouver une zen attitude. 1. ne manquez pas d'air ! incroyable mais vrai : nous utilisons à peine 20 % de nos capacités pulmonaires. lorsque nous sommes stressés, nous respirons encore plus mal. résultat, notre diaphragme se ratatine et nos cellules manquent d'
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il y a des choses qu’on devrait apprendre de nos parents dès l’enfance – ou à l’école, ou les deux. des choses qu’on devrait avoir appris et compris dès l’age de 10 ans. des idées et des choses très simples sur ce qui compte vraiment dans la vie et dans nos relations aux autres. et comme on ne l’apprend pas, on lutte toute
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Chercher et trouver sa cohérence intérieure, rester relié aux autres et à l’univers, c’est ce à quoi nous invite le peuple massaï. l’anthropologue xavier péron nous fait découvrir ce mode de vie dans son dernier livre, également manuel de développement personnel. flavia mazelin-salvi d’eux, on ne connaît que leur longue silhouett
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Si je peux vous faire un aveu, c'est que je suis quelqu'un de très anxieux. je ne sais pas si ça se ressent ici, mais le fait est: je suis une peureuse, une angoissée, une stressée.depuis toute jeune. si petite, je n'arrivais pas à l'apprivoiser, normal me direz-vous, à l'âge adulte, avec les expériences, les lectures, j'ai réussi à me gu
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Trouvez un endroit au calme, allongez-vous ou asseyez-vous. fermez les yeux et prenez une grande inspiration. donnez-vous la permission de « lâcher-prise » et de vous abandonner a la détente. répétez silencieusement l’expression « lâcher-prise ».
chaque fois que vous expirez, imaginez que vous évacuez toute la tension hors du votre corp
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Lorsqu'on a des attentes, on a des idées préconçues sur la manière dont les choses devraient être.on espère que les choses se passeront d'une certaine façon et cela nous empêche de voir ce qu'elles sont réellement, de reconnaître le bien lorsqu'il croise notre route. sans idées préconçues pour restreindre notre perception, on peut alor
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Merci de partager mon site, ma page, mes publications... de parler de moi à votre entourage... bref... de me faire de la publicité merci d'avance! :-) le reste , je m'en occupe ;-)
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métro, réunions, sport, shopping, repas, biberons, câlins… et nos journées ne comptent que 24 heures ! la solution ? une profonde remise en question. extraits du dernier ouvrage de jean-louis servan-schreiber. au moment même où les 35 heures entrent en application, les sondages nous annoncent que les cadres à responsabilité, et en p
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