pleine conscience

Marre de la frénésie du quotidien? Du rythme infernal de notre société? Envie de retrouver du temps et de se connecter au bon rythme, celui qui vous est propre? Si votre blog parle de quête de sens, de vivre en pleine conscience, d'actions collectives et citoyennes, rejoignez nous!

Communauté regroupant les professionnels et les usagers de la thérapie ACT (Thérapie de l'acceptation et de l'engagement appartenant aux thérapies comportementales de troisième vague).

Acquérir des techniques simples, rapides à mettre en oeuvre pour gérer son stress, s'adapter facilement face aux situations de changement, renforcer les capacités de chacun, activer sa concentration et son attention, retrouver un sommeil réparateur et ainsi accroître son bien-être physique émotionnel et mental.

Améliorer sa vie avec les thérapies douces. Changement de conscience et de pensées. Créer sa vie. Vivre en pleine conscience.