* * * * * * * * * * * * * * * * * * bonheur santé et réussite à tous les capupiennes et capupiens ainsi qu'à leurs proches. et une fois de plus, n'oubliez pas votre bonne résolution..... a bientôt daniel

Un petit récit pour vous parler de nos 2 sorties ardéchoises accompagné de quelques photos : la 1ère à toulaud avec catherine où nous étions 13 du capupie, grand succès! le départ fut un peu raide car nous avons démarré du centre du village et là ça grimpouille tout de suite, pas d'échauffement... départ plutôt très tranquille du c

Dimanche 9 avril 2017 plus de 58000 coureurs se sont élancés dans les plus célèbres avenues du monde pour parcourir les 42 km du marathon de paris. il y avait des concurrents de tous les continents et parmi eux se trouvaient nos deux vaillants représentants de cap upie. après des semaines de préparation, olivier et eric, étaient affutés co

Après les pluies diluviennes de la veille, le soleil était présent samedi 15 octobre à chabeuil pour la 26e édition de ce rendez-vous des mordus de trail. 3 distances étaient proposées : - 5 km - 14 km - 20 km après avoir fait le plein de pâtes durant mon séjour de 10 jours en italie, je décide d'aller m'inscrire sur le 20 km, 3 heures a

Coucou.......mais oui, vous ne rêvez pas : après quelques mois de disette me revoilà!!! la saison est repartie et je laisse à sophie le privilège de vous narrer la première sortie longue du samedi 1er octobre : un grand merci à catherine pour cette belle sortie samedi à rochefort sanson. nous sommes partis tôt comme prévu et avons eu la c

Samedi 3 décembre avait lieu le très célèbre " festitrail " d'autrans. après des semaines de préparation, des heures de transpiration et des minutes d'excitation...nos vaillants cap'upiens prenaient la direction du vercors pour en découdre avec la montagne!!! c'est sophie qui nous raconte cette expédition. nous sommes le samedi 03 décembre

Coucou les amies et amis de cap upie. je sors lentement de plusieurs mois d'hibernation et je viens de me rendre compte que je n'ai rien publié depuis le début de l'année. et pourquoi donc? et bien tout simplement parce que je n'ai pas été très actif en compétition. alors ça tombe bien car y en a d'autres qui n'ont pas chômé comme par exe

Connaissez-vous la plus ancienne course de drôme-ardèche? et bien elle a eu lieu ce week end à portes les valence. c'était en effet la 37e édition du challenge alain hartz appelé aussi " le lièvre et la tortue" deux distances sont proposées : 8.5 et 17 km. les parcours se font essentiellement sur bitume avec un petit passage en sous-bois. j

Dimanche 13 novembre est une date qui ne laisse personne indifférent : en effet, il y a juste un an avait lieu à paris la terrible série d'attentats qui faisait 130 victimes et 413 blessés. voilà une occasion d'avoir quelques pensées chaleureuses pour ces familles injustement touchées. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * c'est do

Nos voisins montmeyranais, avec à leur tête le dynamique alain, ont invité le club de cap upie à venir découvrir leur terrain de jeu samedi 22 octobre. venez, venez, chez nous c'est tout plat, avaient-ils dit!!! nous nous sommes donc déplacés en nombre pour cette petite ballade. une fois de plus,sophie, notre référente ne figure pas sur la