Alexandra Royer - praticienne et formatrice

Alexandra Royer, spécialisée dans les techniques de développement personnel : sophrologie, relaxation, méditation, hypnose mais aussi dans le coaching. Je pratique la sophrologie et la relaxation depuis 2006 et l’enseigne depuis 2011. Je suis également l'auteure du livre "En chemin pour le calme" A-Ed "Creatspace" Col. "Restons zen".

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Alexandra Royer - praticienne et formatrice

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Alexandra Royer Sophrologue

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Alexandra Royer - praticienne et formatrice

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5ème résolution positive : à chaque pensée négative sa positive...

2 mai 2017

Les pensées négatives ne sont à présent plus un problème pour vous, d’ailleurs votre collègue au même titre que votre boulangère vous a entendu à plusieurs reprises dire stop sans savoir pourquoi. vous avez déjà d’ailleurs pu en apprécier les bénéfices dans votre quotidien. et pour aller plus loin vous allez à présent pouvoir tr

J'ai testé pour vous la sophrologie dans le métro sur une heure de pointe

16 janv. 2014

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De la sophrologie connectée pour déconnecter !

27 févr. 2017

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6ème résolution positive : changer d'angle !

6 juin 2017

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Novembre ! un mois pour dire stop au tabac !

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Les bébés en zen de l'année 2013

20 mars 2014

Cela fait à présent un moment que je n'avais pas publié sur ce blog, mais je reviens avec un peu de douceur et de zénitude dans le monde des bébés. chaque année, j'accompagne avec beaucoup de plaisirs et beaucoup de douceurs les mamans en devenirs ou les mamans déjà mamans qui accueillent leur second voir troisième ou quatrième enfant, e

La sophro ? kesako ?

30 sept. 2016

La sophrologie dans l’air du temps ! aujourd’hui tout le monde a déjà entendu parler de la sophrologie, de loin pour certains, de près pour d’autres, car l’entourage en a encouragé la pratique ou du moins en a simplement conseillé l’intérêt de s’y intéresser. faisons donc un point sur ce qu’est la sophrologie. la sophrologie d

Le livre du calme !

3 oct. 2016

Bonjour à tous, septembre enregistre un grand nombre de vente ! et pour cela un grand merci pour ceux qui me font confiance et qui se sont procurés mon ouvrage : "en chemin pour le calme : avec la sophrologie et la relaxation" aed. creatspace. collection zen. disponible ici. merci à eux pour leurs photos et commentaires ;0) en chemin pour le cal

10ème et 11ème résolution positive : ancrez votre positive attitude !

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Milles excuses pour le retard d'écriture, je me rattrape en vous proposant vos 10ème et 11ème résolutions positives ensemble ! cela fait à présent 11 mois que vous travaillez votre positive attitude, il est à présent tant de les ancrer définitivement et ce que nous allons faire maintenant. pour ce faire : installez-vous bien confortablemen

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Bonjour à tous, voici une nouvelle année qui commence et nous vous souhaitons tout le meilleur pour cette année 2018. nous la plaçons sous le signe de la réussite, de l'épanouissement et de la sérénité. réussite dans vos projets professionnels, epanouissement personnel, sérénité dans votre quotidien. quant à nous, les mots clés de ce