Lorsque l'on fait beaucoup de sports et surtout beaucoup de course à pied, on a souvent les muscles fatigués et les pieds qui tirent la tronche. mais quand on a de gros objectifs en vue et qu'on se doit d’enchaîner les sorties longues, il faut trouver une solution pour remédier à cette fatigue musculaire. aujourd'hui, je vais donc vous faire

2015 a été une année vraiment étrange. a la fois remplie de doutes, de peurs, de remise en question et aussi de découvertes, de réussites, et de dépassement de soi. je suis à la fois triste et fière de mon année sportive. triste de m'être autant blessée (aponevrosite, tenosynovite, tendinite, sciatique, contracture...) et d'avoir dû d

Les courses se suivent et ne se ressemblent pas... autant j'ai détesté ma course royale de 15km à versailles il y a deux semaines à cause d'un satané médoc qui m'a valu une sacrée chute de tension et les sensations les pires de ma vie de runneuse; autant j'ai vraiment surkiffé ce samedi 2 juillet!! de retour du taf à 14h, j'avale en vitess

25 juin 2016. me revoilà sur la piste du loup pour la seconde fois. ce trail de 17km à la ville aux clercs (41), je l'avais déjà couru aux côtés de mon mari en 2015. j'avais trouvé cette course vraiment très dure, souvenez-vous. et bien, cette année, après un premier marathon, un premier triathlon olympique et de nombreuses autres courses

Dimanche 28 mai nous avions pris rendez-vous, yann et moi avec notre deuxième marathon. nous avions chacun comme objectif d'améliorer notre temps du premier. yann visait les 3h30 et moi dans mes rêves les plus fous je m'étais entraînée pour 4h30 mais sachant cela totalement utopique surtout compte tenu de mes problèmes de santé recents, je

Cela fait pas mal de temps que je n'avais plus pris la plume (enfin le clavier) pour vous narrer mes fabuleuses histoires de jeune runneuse. il faut dire que ces derniers temps j'ai été quelque peu occupée et préoccupée. le début de saison a été disons le, assez chaotique. une première course le 14 février: la "crystal run" qui, pour une

Encore un lundi matin où j'ai mal partout... enfin surtout aux bras cette fois. la natation dans le lac de choisy le roi ne m'a pas laissé que des séquelles psychologiques on dirait ;) a la base, je n'avais nullement prévu dans mon calendrier de course de participer à ce triathlon. yann qui l'avait fait l'année dernière avait vraiment envie

Et voilà... à peine 15 jours qu'elle est marathonienne celle-là et elle a déjà la folie des grandeurs... mais bon comme on dit que l'espoir fait vivre et que j'ai envie de vivre et bien, j'espère fortement, on ne sait jamais ;) j'avais donc envie de partager avec vous les deux courses qui me font rêver: le premier c'est le marathon du loch n

Hello tout le monde, comme vous avez pu le constater, j'ai été très absente depuis mon dernier compte-rendu sur mon half iron... et je m'en excuse. il s'avère que cette prépa m'a puisé tellement d'énergie que j'ai subi une espèce de "blues" post-course qui m'a duré plusieurs mois. je ne parle pas de grosse déprime mais bien d'une envie de

Il y a 1 an exactement yann décidait de s'inscrire au gantelet, le format l du triathlon de chantilly qu'il avait fait l'année dernière en version olympique. en 2015 c'était aussi pour moi l'occasion de relever mon premier gros challenge puisque j'avais participé à la version sprint (petite distance quoi!) c'était pour moi un très très gro