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Tags associés : recettes sucrees, recettes salees, trucs et astuces

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Chloée Nutrition Sans gluten Sans lactose

Allergique au gluten, lactose (et caséine) et passionnée de cuisine, j'élabore des recettes à la fois sucrées et salées. Ayant plusieurs maladies auto immunes, j'essaie de proposer des recettes un maximum IG Bas, en portant une attention particulière sur les aliments utilisés (apports, vitamines, nutriments..). Je fais également bcp de sport donc une bonne alimentation est primordiale!

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Categorie : Cuisine

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11 nov. 2024

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Croquants aux amandes sg sl ig bas

3 nov. 2024

Croquants aux amandes sg sl ig bas ingrédients : 100gr poudre d'amandes 30gr farine d'amandes 5gr poudre à lever sg 60gr sucre glace ou erythriol en sucre glace 1 pincée de sel 1 œuf qq gouttes d'amandes ou amandes amère 70gr amandes coupées en gros morceaux réalisation : préchauffer le four à 180°. dans un bol, mettre la poudre d'amandes

Tajine aux potirons, carottes et courgettes sg sl vegan

8 nov. 2024

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Pain au chocolat sg sl

11 nov. 2024

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Rutabagas au miel et thym sg sl

20 nov. 2024

Rutabagas au miel et thym sg sl ingrédients : 4 gros rutabagas 2 cas huile d'olive 1 grosse cas miel d'acacia thym sel et poivre topping : granola salé ou noix concassées réalisation : préchauffer le four à 180°. eplucher et couper en morceaux les rutabagas. préparer la marinade en mélangeant le miel, l'huile, le thym, le sel et le poivre

Courge farcies sg sl vegan

11 nov. 2024

Courge farcies sg sl vegan ingrédients : 1 belle courge ou des petites 2 gros oignons émincés 1 gousse d'ail hachée 1 gros bocal de pulpe de tomates 500gr viande hachée végétale (mix nature et façon bolo pour moi) réalisation : cuire vos courges à la vapeur douce. pendant ce temps, dans une grande poêle, faire revenir vos oignons et l'ai

Pain à la farine de sarrasin et pois chiches sg sl ig bas

8 nov. 2024

Pain à la farine de sarrasin et de pois chiches ig bas sg sl recette faite au thermomix. ingrédients : 130gr farine de pois chiches 130gr farine de sarrasin 100gr son d'avoines sg 1 sachet de levure de boulanger (10gr) 30gr psyllium 4gr sel 400gr d'eau tiède 1 cac sucrant graines (30gr graines de chia et 40gr graines de chanvre+ graines sésame

Gâteau pommes cannelle sg sl ig bas

18 nov. 2024

Gâteau pommes cannelle sg sl ig bas recette faite au thermomix mais facile sans. ingrédients : 80gr farine d'avoines sg 50gr farine d’amandes 125gr poudre d'amandes 50gr sirop yacon 3 œufs 90gr compote de pommes 1 cas cannelle en poudre 1 yaourt végétal nature à la noix de coco (90gr) 5gr poudre à lever sg 300gr pommes coupées en morceaux

Porridge à la compote sg sl vegan

9 nov. 2024

Porridge à la compote sg sl végan ingrédients pour 1 personne : 40gr flocons d'avoine sg 180gr lait d'amandes ss 85gr compote de pommes ss un peu de cannelle en poudre 1 cac sucrant (facultatif) topping : chocolat noir corsé sl ou purée d'amandes + fruits + soja crispies ou granola réalisation : mettre le lait, les flocons, la compote et la c

Pain protéiné au tournesol et lin sg sl ig bas

14 nov. 2024

Pain protéiné au tournesol et lin sg sl ig bas un pain avec un moelleux et une légèreté... ingrédients : 150gr graines de tournesol (ou farine de tournesol) 100gr graines de lin (ou farine de lin) 20gr psyllium 4gr sel 300gr eau tiède 4 œufs 1 sachet levure de boulanger sg 1 cas vinaigre de cidre 1 cas sucrant pour activer la levure réalis