Voici les solutions de toutes les énigmes que j'ai intégrées dans d'îles en elles. evidemment, si vous voulez chercher par vous-même ou que vous n'avez pas encore lu le livre, attention aux spoilers! énigme page 9 : "seccudj jheklui-jk cui sefydui?" => "comment trouves-tu mes copines?" énigme page 14 : "251211612519141514? 195181919202120514

Deux ans après, je suis sur le point de retourner en islande. le premier aperçu qui m'avait laissé sur ma faim, non car j'avais été déçu, mais au contraire car je n'avais pu explorer qu'une petite partie du pays en quatre jours. a l'époque, tout ce j'aurais pu espérer de plus était de voir des aurores boréales, mais cela restait aléatoi

Une gestation longue tout commence en ce lundi 15 août à 6h du matin... non, c'est inexact, voire complètement faux. la décision de m'aligner au départ d'un ironman, même si à l'époque je ne connaissais pas encore l'embrunman, je l'ai prise avant même mon tout premier triathlon, qui a débuté à paris, dans les eaux de la seine, un matin

Pour parler d'une association qui existe depuis près de 60 ans en quelques lignes, je vais forcément être partiel, voire partial! je ne vais pas vous refaire toute l'histoire, d'autant que ça a déjà été très bien fait dans "enfants du mékong, la force du don" de vincent pieri (éditions presses de la renaissance). soutenir enfants du mék

Montagneuse en son centre comme la majorité des péninsules islandaises, snaefellsnes est composée en grande partie de belles plages et de sommets encore enneigés. la cerise sur le gâteau est située à l'extrémité, ou resplendit un glacier-volcan d'une circularité presque pure, nommé poétiquement snafellsjökull (jökull signifiant glacie

Reykjanes est le nom de la péninsule à l'extrême sud-ouest du pays, où se trouve notamment l'aéroport international de keflavik et le fameux blue lagoon avec ses bains d'eau de mer à 40°c, passage obligé pour les touristes dès leur descente de l'avion ou, à défaut, avant d'y remonter. c'est d'ailleurs ce que j'ai fait la dernière fois e

20 jours... moins de 3 semaines avant l'échéance maintenant... les dés sont jetés ou presque, et c'est le moment que je choisis pour un petit état des lieux. en plein cœur de mon dernier bloc intensif (3 semaines avec 15-20 h d'entraînement hebdomadaire), le physique va bien. je récupère bien et j'ai terminé la dernière semaine assez fra

Son succès est tel sur internet et notamment les réseaux sociaux depuis 2016 que beaucoup de gens se demandent quels sont ses secrets. matthias mazur est en effet un ovni dans le monde du marketing internet et a provoqué pas mal de jalousies... 1er secret : matthias mazur est un ancien joueur de tennis qui serait sans doute encore pro s'il n'ava

Après une expérience avortée au ventouxman pour cause de violents orages sur le mont ventoux fin mai, j'ai pu courir mon autre course de préparation (devenue la seule du coup...) dans de meilleures conditions, à défaut d'être parfaites... c'était donc dimanche dernier à baudreix, village béarnais non loin de pau. au menu, 3000 m de natati

Pourquoi étions-nous au triathlon de royan? il y a plusieurs raisons. les premières sont assez logiques : la proximité de royan et la présence en masse des membres du club de la rochelle sont des facteurs primordiaux. l'autre raison est beaucoup plus originale. a l'origine, je cherchais à faire un ironman (embrun pour ne pas le nommer), et ma