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Ptitlouis en Cuisine

Passionné de cuisine et amateur de pâtisseries, le blog Ptitlouis en Cuisine partage avec vous des recettes saines et équilibrées. Je suis actuellement le régime #WeightWatchers et je vais partager avec vous mon évolution et ma perte de poids au fil des mois. Vous retrouverais donc sur ce blog des recettes Weight Watchers mais aussi d'autres recettes lights diverses et variées. En vous souhaitant une bonne lecture et la bienvenue sur mon blog. Méshiagalé

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Articles : 20

Depuis : 16/09/2019

Categorie : Cuisine

Articles à découvrir

Escalopes de dinde à la sauce charcutière allégée

15 nov. 2019

Bonjour, je vous propose aujourd'hui une recette gourmande d'escalopes de dinde à la sauce charcutière allégée à 4sp la part 😋 retrouver-moi sur facebook : https://www.facebook.com/ptitlouisencuisine/ ingrédients pour 2 personnes : ✅ 2 escalopes de dinde ✅ 200g de champignons ✅ 6 cornichons coupés en rondelles ✅ 80g d'allumettes d

Dégustation plat de tagliatelles de poulet de weight watchers !

15 oct. 2019

Bonsoir, j'ai dégusté ce soir un plat de tagliatelles de poulet de weight watchers à 7sp et je souhaites vous donner mon avis. (note : 3 sur 5) globalement le plat est correct, le rapport temps de préparation et prix est quand même avantageux. les points fort du plat : ✅ les pâtes ne sont pas trop cuites. ✅ le plat ne baigne pas complète

Oeufs cocotte au cookeo !

5 oct. 2019

Bonjour, aujourd'hui je vous montre comment réaliser un oeuf cocotte au cookeo à 3sp la part 😃 ingrédients pour 2 personnes : ✅ 2 oeufs ✅ 4 tranches de bacon ✅30g de fromage râpé ✅ sel&poivre ✅ basilic préparation : ✅ mettre les oeufs dans des ramequins. ✅ salé et poivré les oeufs puis filmer les ramequins. ✅ faite les cu

Comment faire un riz au bacon aux 5 épices avec le cookeo en 8 minutes !

22 janv. 2020

Recette de riz au bacon aux 5 épices avec le cookeo en 8 minutes 🤤 vous allez voir c'est une recette simple et rapide à réaliser en un temps record qui coûte 8 smartpoints 😁 agréable visionnage et journée à vous les amis, méshiagalé ingrédients pour 2 personnes : - 100g de bacon - 120g de riz - 1 cas de 5 épices - 1/2 oignon - 1 cc

Faire une génoise au cookeo, c'est possible !

2 oct. 2019

Bonsoir, aujourd'hui je vous propose ma recette de génoise à 5sp la part (couper la en huit) au cookeo les gourmands 😃 ingrédients : ✅ 125g de farine ✅ 125g de sucre roux ✅ 4 oeufs ✅ 1 sachet de sucre vanillé ✅ 1 pincée de sel ✅ eau pour le bain-marie préparation : ✅ commencer par mettre de l'eau dans la cuve du cookeo, et pa

Cake au citron sans beurre !

5 oct. 2019

Bonjour, voici la recette du cake au citron (sans beurre) et allégé en sucre à 5sp la part 🤤 ingrédient pour 6 personnes : ✅ 4 œufs ✅ 80 g de sucre (19sp) ✅ 5 cl de lait ✅ 125 g de farine (12sp) ✅ 1 sachet de levure chimique ✅ le jus et zeste d’un ou deux citron non traité, préparation : ✅ séparez les blancs des jaunes d

Oeufs brouillés au cookeo !

11 oct. 2019

Bonjour, je vous propose aujourd'hui ma recette des œufs brouillés au cookeo à 3sp la part 😋 ingrédients : - 6 oeufs - 1 pincée de sel et de poivre - 1 cac de paprika - 6 tranches de bacon (2sp) - 30g d'emmental râpé (4sp) - 1 cac d'huile d'olive (1sp) préparation : commencer par mettre le cookeo en mode "dorer". ajouter 1 cac d'huile d'

Recette rapide de poulets aux champignons au cookeo

11 nov. 2019

Bonjour, je vous propose ce soir une bonne recette rapide de poulet aux champignons rapide à réaliser avec votre cookeo à 7sp la part. méshiagalé ingrédients pour 2 personnes : - 2 morceaux de poulet (8sp) - 200g de champignons - 1 cube de bouillon (1sp) - basilic - eau - 160g de riz blanc (5sp) - 1 cas d'huile d'olive (1sp) - 1 cas de sauce

Financiers light au chocolat 4 épices ! (sans amande et sans farine)

21 oct. 2019

Voici des financiers sans amande et sans gluten facile et rapide à réaliser. méshiagalé ingrédients 32 financiers : ✅ 3 blancs œufs ✅ 60g de sucre (15sp) ✅ 50g de chocolat noir (13sp) ✅ 25g de chocolat au 4 épices (6sp) ✅ 100g de maïzena (11sp) ✅ 5 cl de lait (1sp) ✅ 20g de beurre (7sp) ✅ 1 cac de bicarbonate préparation :

Gâteau au chocolat spécial régime !

8 oct. 2019

Bonjour, je vous propose aujourd'hui ma recette de gâteau régime au chocolat rapide et facile à réaliser à 6sp la part (8part) 😋 ingrédients : ✅ 150g de chocolat fondu (38sp) ✅ 40g de farine (4sp) ✅ 2 sachet de sucre vanillé (3 sp) ✅ 2 oeufs ✅ chocolat amer non sucré (2sp) ✅ 2 yaourts à 0% préparation : ✅ commencer par fa