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OrangeDiscipliné2665829

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Une vie de régime

Après plusieurs de régimes weight watcher avec les réunions, dukan, Montignac avec des ig bas.... j'en suis toujours au même point....quel régime tenter cette fois ci . Le problème c'est la lassitude et après j'arrête tout, je reprends tout les kilos perdus. Si vous êtes comme moi je recherche des conseils et du soutien pour ce nouveau départ. Je vais partager mes idées et mes recettes et un peu de ma vie.
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Depuis : 29/06/2018
Categorie : Beauté, Santé & Remise en forme

rando33.over-blog.com

Rando et balades du 33 et d'ailleurs, nos différents périples, et le chemin de St Jacques de Compostelles.
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Categorie : Tourisme, Lieux et Événements

Articles à découvrir

Mon petit déjeuner de la semaine

Mon petit déjeuner de la semaine

1 verre d'eau citonné ( moi je fais infuser du citron) 2 tranches de jambon de poulet ou dinde fines 1 yaourt au soja nature avec une cuillère de son d'avoine 1 thé avec un peu d'édulcorant car j'aime trop le goût du sucré.
Le défi 2 : semaine 1

Le défi 2 : semaine 1

Le défi 2, retrouver mon poids de début juillet soit 81.4 kg soit une perte de 2kg. après une semaine, une perte de 1.9kg/ 2kg ... c'est un bon début. je pense déjà au 3ème défi.
St Jacques de Compostelle : Le Puy en Velay

St jacques de compostelle : le puy en velay

On a décidé de se lancer mais petit bout par petit bout. notre départ est du puy en velay en haute loire. puis départ sur le gr65 on suit le balisage blanc et rouge.
Rando  à Guitres (33)

Rando à guitres (33)

Dimanche j'organisais une petite rando de 10km à guitres pour un groupe de 10 marcheurs. belle rando bien ombragee avec la fraîcheur des cours d'eau... guitres est connu pour sa gare touristique et les trains à vapeur ou au diesel. au cours de notre parcours on a croisé un train diesel. belle après midi ensoleillée et belle randonnée.
Defi 3

Defi 3

Allez .... hop un nouveau défi ! changer de dizaine ....quitter les 80 kg pour les 70kg ça c'est encourageant soit une perte minimum d'1kg.....allez c'est partie!
Défi 3 ça avance doucement

Défi 3 ça avance doucement

Ça avance doucement 0.5/1kg.... allez on est à la moitié je reste motivée avec des repas équilibrés mais pas de régime restrictif et pas de privation. je prends un coca quand j'en ai envie .... ou des crêpes au nutella si ça me tente trop !
Le chemin de St Jacques de compostelle : comment se lancer?

Le chemin de st jacques de compostelle : comment se lancer?

Un rêve...une envie...un challenge.... moi j'y pense depuis plusieurs années dans ma tête en me disant que c'est trop difficile pour moi, que c'est un projet énorme... et puis je ne voulais pas le faire seule... cette année on s'est décidé avec mon compagnon à commencer le chemin. on s'est préparé en marchant 2 à 3 fois par semaine penda