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Cécile Friedrich

Cécile Friedrich

Je suis une ancienne informaticienne en quête de bonheur. A la suite de l'annonce du handicap de ma deuxième fille, j'ai cherché un sens à la Vie. Au travers des livres, des rencontres, des formations, j'ai trouvé bien plus que cela : un nouveau métier toujours à enrichir, une certaine Paix, l'acceptation du moment présent. Au travers de ce blog, je chemine encore en apprenant à me livrer et à partager les trésors qui ont jalonnés ma route. Bonne lecture ! Retrouvez moi sur http://cecilefriedrich.fr

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Ensemble, cultivons l'enthousiasme !

Je suis Cécile Friedrich, Coach consultante & réflexologue posturale. Je suis joignable au 06.71.93.32.65 ou à contact@cecilefriedrich.fr. Retrouvez moi sur https://cecilefriedrich.fr/
Cécile Friedrich Cécile Friedrich
Articles : 32
Depuis : 21/11/2017
Categorie : Beauté, Santé & Remise en forme

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L'alimentation à toutes les sauces

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Ouverture du groupe d'échange sur l'alimentation l'objectif est de partager ensemble autour de ce thème très large, en ciblant principalement notre lien avec l'alimentation et nos comportements (hyperphagie, troubles du comportement alimentaire) ainsi que l'équilibre alimentaire nécessaire pour être en bonne santé (pathologie digestives, tro
5 raisons d'aimer votre stress

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Le stress ! nous en parlons comme d'une bête noire, d'un horrible moment à passer, d'un état pénible et lourd. et pourtant, je vous propose ici de l'aimer, de le rencontrer et de vivre avec... et calmement. l'intelligence du stress est indéniable pour les neurosciences il nous accompagne quotidiennement. il est présent dans les tous petits ge
10 postures pour éloigner le mal de dos

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Ca tire, ça coince, ça bloque aussi parfois... pourtant, nous faisons tout ce qu'il faut pour éviter ces douleurs de dos et de cou ! mais... avons-nous conscience que nous ne savons pas vraiment marcher, s'asseoir, ni monter un escalier ?!? allez, je vous dis tout... les erreurs de postures dans les petits gestes du quotidien depuis que nous som
Le brossage à sec

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Le brossage à sec est une technique douce et simple, qui ne prend que quelques minutes le matin. il vous aide à retrouver des jambes légères, une peau avec un joli teint, moins de cellulites et aide également les personnes qui ont facilement la peau qui marque. pourquoi brosser la peau ? imaginez que notre peau d'adulte fait 2m2 ! elle est not
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Lorsque nous avons besoin d'un petit coup de courage, la tête s'emballe et la peur peut vite prendre le dessus😮. et lorsque la peur s'invite, le cerveau perd son mécanisme de réflexion et nous nous engluons dans des pensées sans fin qui nous font parfois prendre les mauvaises décisions, tel que la fuite, l'immobilisme ou l'attaque. le diaph
L'hyperphagie

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L'hyperphagie, hyperphagie boulimique ou encore polyphagie, est un trouble alimentaire qui consiste à sur consommer des aliments, sans besoin physiologique ou énergétique particulier. encore très méconnu, contrairement à l'anorexie ou la boulimie, l'hyperphagie serait responsable de beaucoup de cas d'obésité ou problèmes de santé similair
Toc toc ? Y'a quelqu'un ?

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Hoooo oui ! y'en a du monde dans notre tête ! des voix qui échangent, se disputent, ne sont pas d'accord, font une coalition ou dont le silence pèse lourd. des petits phrases toutes faites qui fusent avec fracas ou qui grondent sourdement... "il va penser que...", "et si jamais ca ne marche pas", "je savais que...", "je suis sûre que...", "que
3 outils de gestion émotionnelle pour enfants et parent

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Les émotions, c'est comme les couleurs. lorsque nous peignons, nous avons envie d'une couleur et d'une autre, ca se mélange, ca fait des trucs bizarres, pas toujours ce que nous attendons d'ailleurs mais dans la ligne directrice tout de même, et au final, le résultat est assez chouette ! lorsque nos émotions se mettent en route sans réfléchi
Convaincre

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Je me suis surprise pendant le confinement à, chaque semaine, donner de l’importance à un verbe particulièrement. chaque semaine, un autre mot devenait important et me suivait durant plusieurs jours, m’amenant à réfléchir, à philosopher, à peser l’importance de ce verbe d’action dans ma vie et dans celles de mes proches. alors, je s
Maison hantée ou villa spacieuse ?

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Notre cerveau est un drôle d'inconnu qui nous met dans de drôles d'états ! nous aimerions rester calmes et réfléchis en toutes circonstances, mais la colère et l'agacement viennent mettre la pagaille, nous admirons gandhi et matthieu ricard mais, rien n'y fait, les théories dépassent largement la pratique ! oui, nous savons ! et nous avons