Bon ce midi je suis parti courir pendant ma pause déjeuné. au programme un petit 7 km en passant par le château de servolex, histoire d'avoir une belle vue avec ce beau ciel bleu. je sais pas à quel moment c'est parti en couille dans ma tête, mais j'ai bifurqué à gauche à la sortie du bois de la combe au lieu de partir à droite pour prendr

A nouveau un détour vendredi soir en rentrant du boulot. détour qui m'a permis d'aller voir le château de thomas ii au bourget du lac. il ne reste que des ruines sauf une tour rénovée récemment. temps pas terrible mais j'avais envie de rouler donc 23 km au lieu des 7 km du je rentre direct. bref ça fait du bien le vendredi pour clôturer la

Ça fait un peu juste mais on arrive encore à vélotafer le matin en short. je pense que les fringues hiver vont venir rapidement, vu ce qu'annonce les prévisions météo.

Temps pas encore au top, mais on augmente le kilomètrage en aftertaf du coté du lac. la plage du bourget n'attire pas encore le promeneur par ces températures.

Alors voilà pour le coup je commence par un produit bien industriel. en effet qui ne connais pas les céréales spécial k. mais pas de parti pris voici mon avis. voyons d'abord les caractéristiques de cette barre : barre de 28 g composition : cassis, graines de courge, noix de cajou et amandes information nutritionnelle : protéines : 3.90 g suc

Ah ça c'est sûr que dès qu'il pleut, il n'y a plus personne à vélo sur la voie verte. remarque dans mon sens bourget / chambéry, je dois voir 1 gus par semaine. au moins je suis pas emmerdé pour rouler à ma vitesse.

Tiens une après midi de libre en semaine en mode dernière minute et le petit chez la nounou. j'en profite pour me faire une sortie à la recherche de nouveaux singles en dessous du perthuiset. point positif, le soleil arrive au fur et à mesure de la sortie. points négatifs : - gros orage la veille au soir donc de la boue, de la boue et de la bo

La nouveauté de la rentrée pour le summit... après un peu moins d'un an les "hutchinson python 2 27.5 x 2.10" d'origine sont remplacés par des " maxxis ardent 27.5 x 2.25 " de quoi compenser quelques défauts de la fourche d'entrée de gamme, ainsi que de gagner en motricité lors des grosses montées dans les cailloux. et bien sur pouvoir alle

Bon petit tour ce matin avec "little a" à l'arrière du lanaii sur le siège bébé. pas vraiment de programme si ce n'est de trouver le maximum d'animaux au détour des chemins et sentier. donc vaches, chevaux et petits lapins ont remplit cet objectif. je me suis fait les jambes dans 2, 3 bons raidars en préparation de la tff à annecy dans 2 se

Des kilomètres à vtt ce mois ci mais pas spécialement de d+, même si j'ai été cherché de belles cotes lors de certaines sorties. il faut dire que j'ai fais pas mal de parcours avec moins de 100m de d+. bref un mois avec que du vélo, mais souvent avec "little a" sur le siège bébé à l'arrière de ce brave lanaii. d'où le pas trop pentu n