Weight watchers: 9 smartpoints / part temps de préparation : 15 minutes temps de cuisson: 10 minutes ingrédients (4 personnes) 350 g d'oignons 200 g de sucre „pure via origine“ 65 ml de vin blanc muscat 120 g de foie gras cuit la pâte sablé e 150 g de farine 60 g de margarine st hubert oméga 3 1 oeuf sel préparation préparer la compotée

Weight watchers: 10 smartpoints / part temps de préparation: 10 minutes temps de cuisson: 36 minutes ingrédients (4 personnes) 600g de pommes de terre 250ml de lait écrémé ou matin léger 0% de lactel 200g de tome fraîche 3 gousses d’ail sel et poivre préparation éplucher les pommes de terre et les couper en petits morceaux puis les cuire

Weight watchers: 1 smartpoint / part temps de préparation : 15 minutes temps de congélation : 4h30 ingrédients (8 personnes) 400g de yaourt nature à 0 % 200g de fromage blanc à 0 % 60g de sucre « pure via origine » 1 cuillère à café d’extrait de vanille 15g de miel liquide 200g de framboises (fraîches ou surgelées) 100g de coulis de f

Weight watchers: 3 smartpoints / part temps de préparation: 10 minutes temps de cuisson: 30 minutes ingrédients (4 personnes) 1 butternut 1 oignon ½ litre d‘eau 1 tablette de bouillon de légumes 4 cuillères à soupe de crème liquide à 4 et 5% 40g de fromage râpé „bridélight“ 40g de croûtons sel et poivre préparation couper le butt

Weight watchers: 4 smartpoints / part temps de préparation: 20 minutes temps de cuisson: 10 minutes ingrédients ( 4 personnes) 150g de ricotta 4 belles tranches de saumon fumé 1 sachet de préparation pour pâte à pizza francine 3 oeufs ciboulette poivre et sel préparation préchauffer le four à 180°c. préparer la pâte à pizza en respecta

Weight watchers: 3 smartpoints / part temps de préparation: 20 minutes temps de cuisson: 40 minutes ingrédients (4 personnes) 550g de potiron 50g de chorizo 1 oignon 1 tablette de bouillon de légumes 350ml d‘eau 3 cuillères à café d‘huile d‘olive 1 cuillère à soupe de crème liquide à 4 et 5% poivre et sel préparation eplucher puis

Weight watchers: 5 smartpoints / part temps de préparation: 15 minutes temps de repos: 1h00 temps de cuisson: 15 minutes ingrédients (4 pains) 128g de farine 24g de maïzena 80ml d’eau 32g de crème épaisse 4% 2 cuillère à café d’édulcorant 8g de levure de boulanger fraîche 1 pincée de sel 1 jaune d’œuf 8g de graines de sésame pré

Weight watchers: 5 smartpoints / part temps de préparation: 20 minutes temps de cuisson: 50 minutes ingrédients (4 personnes) 430g de pommes de terre 200g de champignons de paris frais 1 gousse d’ail 40g de parmesan râpé 1 cuillère à café d’huile d’olive 266ml de lait matin léger 0% 1 ½ cuillère à soupe de maïzena 1 pincée de mus

Weight watchers: 11 smartpoints / part temps de préparation: 20 minutes temps de réfrigération: 15h00 temps de cuisson: pas de cuisson ingrédients (12 personnes) 500g de mascarpone 200g de sucre „pure via origine“ 6 oeufs 9 biscuits à la cuillère 150g de cacao en poudre non sucré 250ml de café préparation préparer le café. séparer l

Weight watchers: 10 smartpoints / part temps de préparation: 15 minutes temps de cuisson: 15 minutes ingrédients (6 personnes) 2 œufs 60 g de sucre „pure via origine“ 60g de farine 75g de chocolat noir à pâtisser 75g de chocolat blanc à pâtisser 125ml de crème fluide allégée à 4 et 5% 25g de margarine st hubert oméga 3 2 mandarines