Coucou, comme promis, menu du jour. petit déj : café au lait écrémé 4 cracottes + beurre allégé + gelée de groseilles déjeuner (en vitesse au bureau entre 2 réunions) (petit) reste de gratin andouillette-chaource + riz yaourt maison (fait avec du lait 1/2 écrémé) orange dîner : salade de mâche escalope de dinde avec 1 cs de crème fr

Bonjour, menu du jour : petit déj : café au lait yaourt maison + muesli + kiwi déjeuner au bureau (pour une fois ma gamelle est prête depuis hier soir) pamplemousse haché de cabillaud + pâtes + champignons yaourt pêche dîner : à compléter... j'ai trop acheté samedi pour profiter de promotions, je verrai ce soir ce que je cuisine tout de

Bonsoir, désolée à nouveau de mon absence, j'ai eu une vie assez trépidante ces dernières semaines et surtout des soucis personnels assez sérieux. bon c'est décidé je reviens un peu plus assidument ! a tout à l'heure pour le menu du jour....

Bonjour, menu du jour : petit déj : café au lait coupelle de fromage blanc 20 % + un peu de muesli croquant au quinoa + 1 pêche déjeuner : salade gratin de courgettes au boursin côte de porc au barbecue un peu de roquefort dîner : rentrés à 20 h 30 de la plage, pas le courage de faire des lasagnes. salade de tomates je pense faire des lasag

Bonjour, en plein déménagement au bureau depuis 2 jours.... gros rangement au programme aujourd'ui. menu de ce mercredi : petit déj : café au lait écrémé 3 biscuits cuiller (reste de la préparation d'une charlotte testée samedi) déjeuner : pas pu rentrer déjeuner à la maison comme prévu... mais j'ai toujours du dépannage dans mon plac

Bonjour, menu du jour : petit déj café au lait 2 tr pain complet + nutella déjeuner roti de dinde reste riz + ratatouille maison yaourt maison pêche dîner : crudités roti de porc pâtes pas de chance, je pensais aller à la piscine entre midi et midi... mais comme je sais qu'elle en général fermée pour travaux début septembre pour travaux

Bonjour, je ne travaillais pas vendredi, ça m'a vraiment fait du bien d'avoir un week end prolongé. j'ai profité un peu du "week end bien être" organisé par mon association (stands avec des activités manuelles pour adultes et enfants, massages, initiation à la marche nordique, à la sophrologie, au shiatsu, au yoga....) et ... fait pas mal d

Bonjour, menu du jour : petit déj café au lait yaourt + muesli + kiwi déjeuner : pamplemousse 1 cuisse de poulet + un petit reste de riz fromage blanc 0% compote de pomme dîner prévu : salade quelque chose avec de la viande hachée, hachis camarguais peut-être ou pâtes à la bolognaise, ou.... laitage ou fruit

Bonjour, après une longue absence.... me voilà de retour. voici mon menu du jour, je publierai des nouvelles de ma balance et plus personnelles dans un prochain article. petit déj : mon traditionnel café au lait une belle coupelle : yaourt maison + 1 banane coupée en rondelle + un peu de muesli au quinoa déjeuner prévu : pamplemousse salade

Bonjour, menu du jour : petit déj : café au lait écrémé 3 tr pain complet + miel déjeuner : un petit bout de paté plat cuisiné de poulet à l'indienne avec du riz fromage pêche dîner : crudités puis à voir ??