Aspartame l'aspartame est "l'ami" de toutes les régimeuses. mais c'est quoi exactement ? c'est une molécule chimique à haut pouvoir sucrant contenant zéro calories. et on en trouve partout et surtout dans nos chers produits "light" et autres "zéro %". bon jusqu'ici rien de méchant. seulement on arrête pas le progrés n'est-ce pas ? et qu'a-t

Coucou les amis ! malgrè une météo peu propice, me voila partie pour mon heure quotidienne de marche avec mon petit bébé. que le temps passe vite, il a deja presque 6 semaines ! bref en tout cas, la poussette, elle sert bien !! même si je n'ai rien de bien particulier à faire je sors quand même histoire de me dépenser un peu. au niveau du

Bon, je n'ai pas vraiment eu le temps de m'occuper de mon blog pendant ces trois semaines. en effet un tout petit bébé ne laisse pas énormément de temps libre =) mais au moins j'ai des trucs à raconter, tant au niveau des tca qu'au niveau du poids ! je suis trés agréablement surprise ... depuis mon accouchement il y a trois semaines je n'ai

Dans quelques jours, la naissance de mon deuxième enfant. mon fils. notre fils ! j'espère que cette nouvelle étape pourra être comme un déclic ... j'ai hâte de vois mes deux enfants réunis, j'ai hâte de faire cette merveilleuse photo de famille à quatre, j'ai hâte qu'on soit tous ensemble ! la famille est le seul pillier qui peut te soute

Matériel nécessaire 1 tapis (pour ne pas se faire mal au dos !) objectifs erradiquer les bourlets disgracieux de la taille en travaillant les obliques ! réalisation couchée sur le dos, les bras en croix, soulevez vos jambes en ayant les genoux fléchis et amenez vos pieds à droite et à gauche par torsion de bassin. travaillez un coté à la f

Bonjour à tous ! je partage cette annonce envoyée par marie leclère afin de trouver des témoignages pour l'émission toute une histoire diffusée sur france 2 : enceinte et anorexique -alors que vous souffrez d’anorexie, vous venez d’apprendre que vous êtes enceinte. vous avez peur de voir votre corps changer… -enceinte, vous avez bascul

Présentation « je mappelle catherine hervais, jai 58 ans, je suis psychothérapeute, et la boulimie, je connais bien. pendant quinze ans, jen ai bavé, je lai vécue jusquà la nausée. et c'est parce que jai été une toxico de la bouffe que jai voulu comprendre…» un nouvel éclairage sur la vraie nature de la boulimie, sur la féminité et s

Disparue ? moi ? non ! j'étais simplement à la maternité :) j'ai eu mon petit bébé le 28 avril et tout c'est trés bien passé ! c'est un merveilleux petit garçon de 4,200 kg et 55 cm ! il est trés calme et adore observer tout ce qui se passe autour de lui (enfin ... quand il arrive à garder les yeux ouverts :) ). quel bonheur ! bon parlons

Coucou ! je ne voulais pas y croire, mais c'est pourtant vrai ! quand on veut on peut ! jen suis la preuve vivante d'ailleurs. depuis dimanche dernier j'ai perdu 1 kg 200 :) je pese donc 87.8 kg et je suis fière de moi ! moi qui ne suis pas une adepte du sport j'essaye de marcher un peu, au moins une heure par jour, et de m'activer au maximum par

On sent arriver une crise de boulimie ou d'hyperphagie à grand pas ? voici dix actions qui peuvent aider à éviter une orgie alimentaire néfaste pour la santé et pour la balance. parfois ça marche avec moi (parfois non, sinon je serai guérie n'est-ce pas ?). 1 - se laver les dents (oui oui même si elles sont propres !). qui a envie de manger