08h15 j’arrive a lege cap ferret pour faire mon 2eme semi de l’année . je suis dans la 2eme partie de mes 3 courses de plus de 20 kms en 10 jours et si je suis pleinement satisfait de ma course de baurech je ne sais pas comment aborder ce semi . a fonds ? j’en garde pour millau ? est ce que j’ai les jambes pour aller a fonds ? au pan du d

A un mois du marathon de sauternes , j’ai décidé de faire une « stefasn » enchainer 3 courses (bon lui c’était 5 semis mais moi si je fais cela je suis cuit )dans un laps de temps assez court . un trail de 26 kms pour tester ma résistance en côte , un semi 8 jours plus tard pour tester ma rapidité et enfin une dernière course 4 jours a

Ouh la la …c’est la première fois que j’ai autant de difficulté a écrire un compte-rendu ! pourtant il n’y a eu presque que du positif mais j’ai un peu de mal a retranscrire ce que j’ai vécu alors il sera plus court . audenge : 2ème participation …13kms800 dans des chemins forestiers sableux .le temps n’est pas au beau mais le

Samedi 4 fevrier : enfin !!!!!! depuis le temps qu'on en parlait de cette course elle est enfin là ! 13h00 je passe chercher éric et go pour la dordogne . on était sensé être 5 pour y aller ...riri s'étant bléssée on doit se retrouver a 4 avec 2 copains d'éric dont ice-man . le temps est magnifique , un peu froid mais sous un beau soleil .

Bien que prévu dans mon programme , j'avoue que cette course et les 10 kms en général ne font pas partie de mes courses favorites .après avoir battu mon record fin janvier sur cette distance , j'ai enchainé avec des trails ( et beaucoup de plaisir :-) ) et je n’espérais pas battre mon record de sitôt . en plus j'ai un début d'année compl

Enfin !!! le jour j tant attendu arrive . apres 12 semaines de préparation , je vais me lancer pour mon 3ème marathon . tout s'est bien déroulé pendant cette prépa si ce n'est les 2 derniers jours ou il a fallu que j'installe un dispositif forestier et ou j'ai laissé beaucoup d'énergie ! si bien que ce samedi matin au reveil c'est un peu cou

08h00 me voilà arrivé dans un petit village pour une course au doux nom ( ) de « authentic barjot trail « a 1h20 de chez moi . apres une semaine de fou au taf me voilà aligné pour ma première grosse course de l’année …un trail de 27 kms avec un d+ de 800 m….une première pour moi ! 120 personnes sont alignés sur cette distance , il y

Version off : ca faisait longtemps que je n'avais pas rencontré de membres pcap et l'idée de le faire a millau me réjouit . si la déception est grande de savoir que riri et petitrenard ne seront pas là , je vais enfin faire la connaissance de soleia mais aussi de hubert et neptune . il est vrai que mon programme est chargé pour ce week-end et

Samedi 30 mars : me voilà donc parti pour mon premier semi-marathon officiel .pas vraiment inquiet puisque j'ai déjà couru la distance plusieurs fois en trail , je suis tout de même partagé entre l'idée de faire un temps pour avoir une référence mais aussi de le faire a allure marathon car c'est exactement ce qui est prévu dans mon plan d'

Samedi 24 mars : 11 kms nocturne voilà première étape de la grande tanaissienne , le temps est superbe et malgré ma séance de fractionné de la veille je me sens en forme . oui parce que moi maintenant je fais du fractionné la veille , sait on jamais …au cas ou j’aurai des chances de faire un podium là au moins comme ca c’est réglé !