Vendredi 01 novembre 2024 : 76,1 alors je commence à faire attention à mon alimentation mais aussi à mes boissons... je vais beaucoup boire de tisanes car en plus il commence à faire froid, et je n'achète plus de coca0, ni de bières.... c'est un premier pas mais c'est cool ! de même je reprends le sport à mon rythme mais quotidiennement. un

Vendredi 18 octobre 2024 : 76.2 😥 bon je n'ai pas perdu grand chose mais je suis sur la bonne voie, si si j'y crois au fond de moi 😎 vacances ce soir pour une semaine, rien de prévu mais il faut que je me tienne et je vais essayer de marcher 01h00 par jour quand je n'ai pas sport... ******************************************** vendredi 18 oc

Une recette que j'avais envie de faire pour mes enfants et moi, mais sans trop de calories... recette trouvée sur tiktok, une mine d'or pour moi !! ingrédients = 200 grs de compote ssa / 200 grs de chocolat noir pâtissier / 4 œufs / 1 sachet de sucre vanillé / 1 sachet de levure chimique / 55 grs de farine / 80 grs de sucre dans un saladier, c

Vendredi 15 novembre 2024 : 76,6... bon et bien ça augmente de jours en jours... c'est terrible de savoir et de ne rien faire comme ça ! allez je vais essayer de m’atteler au comptage de ces bonnes vieilles calories car vraiment je crois qu'il n'y a que ça qui peut m'aider ************************************ vendredi 15 novembre 2024 : 76,6

Vendredi 25 octobre 2024 : 77... alors vacances obligent je ne me prive pas !! mais à un moment si je veux voir des résultats il va falloir qu'il y ait du changement... nouzyest 🤣 ******************************************** vendredi 25 octobre 2024 : 77.... activités du jour = ppfff petit dèj : 1 banane +1 muffin complet conf + 1 sveltesse

Vendredi 29 novembre 2024 : 75.9 bon allez on y croit !! on arrive sur le dernier mois de l'année, je déteste... en plus j'ai perdu tous mes repères au boulot, chez moi... bref un vrai renouveau en bien j'espère ! 🤩 mais c'est pas gagné *************************************************** vendredi 29 novembre 2024 : 75.9 activités du jour =

Vendredi 08 novembre 2024 : 76,3 ça ne fait qu'augmenter mais jusqu'où vais je aller !!!! non mais sans déconner... je me saoule mais en même temps suis tellement pas super bien en ce moment que je n'ai pas forcément l'envie de me battre contre mes "addictions alimentaires"... enfin bref ************************************************ vendred

Vendredi 13 décembre 2024 : 76.3 comme la semaine passée, je finis l'année grosse !!! bref passons... année pourrie encore une fois où j'ai vraiment abandonné beaucoup de choses.... ce sera ma dernière récap 2024, ensuite vacances à noël avec mes boulettes et mes parents 🤩 2025 essayer de reprendre toute ma vie en mains... y'a du boulo

Vendredi 22 novembre 2024 : 76,5 je pense que je suis sur la bonne voie... oui c'est prématuré de dire ça je sais mais j'ose y croire.... *************************************************** vendredi 22 novembre 2024 : 76,5 activités du jour = petit dèj : 1 barre nv cacahuètes + 1 bifidus + 1 thé midi : 1 verre de rouge + 1 tr de pain noir be

Vendredi 06 décembre 2024 : 76.3 😭 ah la vache !!! bon je sais que je n'ai pas compté mes calories cette semaine, que hier soir j'ai un peu tout mangé ce qui me passait sous la main... donc je me dis que je me reprends chaque semaine et c'est la cata... en + je ne me sens pas bien après avoir trop mangé, et super quand je mange correctement