Le mois de juillet a été très riche en dénivelé !!! distance 506km et 28450m d+ d'ailleurs probablement mon record mensuel de d+. je débuterai le mois d'aout par une semaine avec un bon gros bloc de dénivelé (9000 à 10000m+), pas simple en normandie !!! et trés usant de monter/descendre 100m de d+...puis le temps viendra d'assimiler ce bo
zazarunning
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UTMB 2008 - en 26h00 - 9 ème français
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Le 10 octobre 2011, j'avais dit que je reviendrais !!! je serais bien au départ - sur l'édition 2015 - l'ultra trail atlas toubkal me revoila !!!
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La spiruline cette micro algue si riche en minéraux et vitamines
Aujourd’hui nous parlons de la spiruline cette micro algue si riche en minéraux et vitamines. 1. comment as-tu connu ce super aliment ? je cherchais un aliment naturel, en taux de fer, un apport en protéines, en vitamine a ou b12, elle devient vite mon meilleur ami ! depuis déjà plusieurs année. 2. si ce n’est pas indiscret, pour quelles r
Ma première moitié de saison 2015 a été particulièrement réussie et j'ai eu l'impression d'avoir passé un pallier, je me donnais 1 an pour revenir à un niveau correct... mais il me fallait ensuite confirmer, et ce n'est jamais chose aisée. mon objectif de niveau 1 était le trail de la barjo !!! un objectif qui va être raté, dû à un ch
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Sujet news utat 2013 from utat on vimeo.
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