Voici aujourd'hui la recette d'un super smoothie! délicieusement onctueux, frais, et bienfaisant. parfait pour terminer l'été. j'aime utiliser ces petites graines de chia magiques, aux multiples qualités. la poudre de lucuma apporte aussi de l'onctuosite. fruit péruvien appelé "l'or des dieux", cette poudre peut remplacer ou diminuer la quant

D'aussi loin que je me souvienne j'ai toujours été en recherche, recherche de vérité, de sens, de ce qui était juste ou non... c'est ce qui m'a amené à m'intéresser à la psychologie, à la spiritualité, aux autres tout simplement. la religion m'a rapidement interrogé, comment un dieu qui est amour peut il être aussi cruel, dans le jugem

Voici un an que le blog à vu le jour! bien des choses ont changé... mon petit bébé a lui aussi vu le jour, un magnifique petit garçon que j'aime tendrement, passionnément, à la folie ! mes réflexions continuent et suivent leur cours. je suis maintenant maman de deux beaux enfants, et j'ai plus que jamais envie de leur offrir un monde meille

Rechercher la cohérence me semble essentiel pour avancer dans nos vies et se réaliser pleinement. comme je l'évoquais dans un précédent article, j'ai beaucoup questionner les rituels, les croyances. je vivais au milieu des croyances de ma familles et de mes amis et très tôt cela m'interrogeât. j'avais soif de vérité et de cohérence, je v

Nous ne pouvons transmettre que ce que nous avons traversé, que ce qui nous a traversé. le chemin est long et nous prenons parfois des directions que nous n'aurions jamais cru prendre... l'enseignement m'a appris cela. les difficultés que j'ai pu rencontrer dans mon parcours de danseuse sont aujourd'hui des points forts. ayant dû trouver le che

Il y a quelques années je lisais les mémoires de simone de beauvoir, livres que je trouvaient bien peu intéressant si ce n'est pour la description de l'époque. mais mon ego était ravi lui! c'était la classe, un grand nom, une figure forte de la révolution sexuelle , du féminisme, la "compagne" d'un "grand " philosophe. une femme de lettre,

Je vous ai déjà parlé de mes petites graines de chia et de leurs multiples vertues. aujourd'hui je vous propose une recette toute simple, de base, à décliner comme on le souhaite :-) certains appel cela le pudding de chia et c'est délicieux! frais, léger, original et bienfaisant... les graines de chia que l'on met dans du liquide forme un mu

Voilà une grande aventure, un grand objectif... cela peut même sembler inatteignable voir prétentieux... tout d'abord être une femme inspirante c'est quoi? chacune de nous est unique, chacune vibre à sa manière, chacune de nous avons nos passions, nos dons, nos talents.... etre inspirante c'est être soi avant toute chose. c'est vivre notre u

Même en crusine il est possible de créer des gourmandises délicieuses !:-) j'adore la noix de coco sous toutes ses formes, elle allie ses bienfaits à un goût incomparable! pour ces petits rochers j'utilise: 6o ml de lait de coco (ou un peu moins si l'on veut que les rochers soient très "solides") 2cuillères à soupe de sirop d'agave 4 cuill

Voici une recette parfaite pour le matin ! pleine de vitamines et de minéraux pour commencer la journée. j'utilise pour ce smoothie des graines de chia, qui ont la particularité de gonfler dans un liquide et qui permet de varier les textures :-) ces petites graines sont riches en magnésium, calcium, omégas, fibres, minéraux, vitamine b8, prot