Hello, en ce début d'année, plus motivée que jamais à me délester des quelques kilos qui m'ont retrouvés depuis ma convalescence... rien de grave, mais ils commencent à m'encombrer sérieusement ceux là, alors bon au programme les déloger, bye bye les parasites !!! donc vous comprendrez mieux le contenu des menus, j'ai essayé le plus poss

* mélange de salade verte * carotte râpée * quelques tomates cocktail * un demi avocat mûr à point * médaillons de chèvre frais * oeuf mollet * graines de sésame et de chia * sel aux herbes pour ma part c'est tout, mais on peut rajouter une petite sauce vinaigrette selon l'envie du moment ! bon appétit !

* tomates * mozzarella * salade verte * concombre * pois chiches * olives vertes * thon à la tomate * feuille de basilic l'assaisonnement au choix, selon les goûts et les envies bien sur ! bon appétit !

L'association les chabadas organise ses journées portes ouvertes adoptions samedi 28 octobre 2017 de 10h à 18h et le dimanche 29 octobre 2017 de 10h à 17h. on sera à saint-vincent-de-tyrosse (40) , salle du clercq - avenue du clercq. c'est l'occasion de présenter l'association, ses fantastiques bénévoles, ses engagements et bien entendu ses

Hello, je voulais vous parler de l'association les chabadas situé à saint vincent de tyrosse (landes 40), car cela me tient à coeur de le faire, c'est une grande famille essentiellement des amoureuses des chats !!! comment ne pas craquer devant ce petit être vivant, cette petite boule de poils, qui sait se faire comprendre et qui nous apporte t

C'est reparti pour les menus de la semaine, je vais tâcher de m'y tenir... mais les fêtes approchant, il risque d'y avoir des petits loupés lol ! j'espère que pour tout le monde, les préparatifs des fêtes se mettent en place tout doucement mais sûrement. en vous souhaitant, un agréable week-end ^^ le rendez-vous cuisine de papa blogueur et

Cassolette de butternut et pomme de terre ingrédients pour 1 cassolette : 75 g butternut (ou potiron) 85 g pomme de terre "vapeur" 60 g cancoillotte 1 pincée de sel & de poivre 1 pincée de noix de muscade (facultatif selon les goûts) pour la préparation : rien de plus simple, on préchauffe le four à 210°c. pendant ce temps on épluche les p

Hello, voilà on se prépare pour une nouvelle semaine... on verra s'il y aura des résultats un peu plus tard, en tout cas, la semaine s'annonce riche en connaissance et partage. les collations n'ont pas été noté car généralement, je ne les prends pas et sinon c'est un peu selon l'envie. bonne semaine à vous ! n'hésitez pas à nous rejoindr

* tomates * salade verte * maïs * radis roses * olives noires

Hello, alors non je vous rassure, je ne mange tout le temps la même chose, juste que la semaine dernière je n'ai pas eu l'occasion de tout préparer, donc pas de gâchis c'est remis à l'ordre du jour pour cette nouvelle semaine qui va débuter ! il y a même un choux fleur que je vais préparer et coller au congélateur pour ne pas gaspiller. en