Aujourd'hui, je ne mettrais mes menus que jusqu'à vendredi, et je ferais ensuite les prochains menus du vendredi au vendredi, étant jour de marché, je part plus au feeling sur les produits. lundi midi: radis, poireaux & steak haché, yaourt 0% soir: salade verte, artichaut & jambon, clémentine mardi midi: salade verte, chou fleur & sole, 1 yaou

Ma recette de pain complet que je mange tous les matins. il est plutôt léger, ce qui permet d'avoir une bonne quantité pour 70g, c'est plutôt cool. il faut: une cocotte (fonte, verre, ...) de la farine complète, ou de seigle de l'eau de la levure fraiche de boulanger recette: dissoudre 1/2 cube de levure fraiche dans 300g d'eau tiède. ajouter

Et voilà, hier j'ai fait ma première séance de luxopuncture. 14h, j'arrive donc au salon, que je connais bien, c'est également mon institut esthétique ou je pratique mes épilations depuis 1an et demi maintenant. je me met donc en sous-vêtement, la patricienne arrive et me fait monter sur la balance: 85kg. j'ai donc 30kg à perdre, elle m'ann

Ce matin avait lieu ma 3ème séance. j'étais inquiète du verdict de la balance, la mienne ne marchant pas très bien. finalement, bonne surprise, 81,5kg, donc 1,5kg en moins depuis lundi dernier. 2cm de moins également autour du ventre. la luxopuncture s'est déroulée comme d'habitude, elle a moins appuyé sur le ventre que la dernière fois.

Pour que mon régime marche, je suis aussi partie sur le fait que je devais arrêter de m’inquiéter sur le déroulement de mon année de boulot, et pour destresser, j'ai décidé de reprendre la peinture au couteau. cela me permet de passer des journées très détente et de me faire plaisir. voilà les 4 tableaux que j'ai fait pour le moment: l

Bon, comme je vous l'avais dit précédemment, j'ai eu du mal à être très sérieuse la semaine dernière (semaine 4). je publie ce post en retard, faute de temps. je suis donc allée avec beaucoup d’appréhension (plus de balance) à ma séance 4 de luxopuncture. et là, horreur malheur, +1kg ! ma praticienne n'était pas contente, et pour cau

Je recommence cet article, incomplet également: merci l'application overblog ! je suis donc allée voir une endocrinologue. elle pense donc que j'ai un soucis hormonal, car elle trouve qu'il y a trop d'incompréhensions dans mes analyses de sang. pour elle, il y a deux responsabilités, ma pilule qui n'est pas adaptée à mon organisme, et les mul

Je réécrit l'article qui n'est pas bien passé avec mon téléphone ! j'ai essayé de tenir le blog avec l'appli android, en me disant que je serais plus régulière ainsi, mais au final ça ne marche pas bien du tout donc retour sur le pc!!! donc depuis la dernière fois ou j'ai écris, mon poids n'a pas bougé, lorsque je fais attention, je ne

Voilà le menu de la semaine prochaine. j'apporterais peut être quelques modification en fonction de la disponibilité des articles en magasin ! je finis donc la semaine de détox, le principe c'est: 5 jours de potage, 3jours protéinés, et ensuite on attaque le régime d'attaque qui dure 1 mois. pendant les 5 jours potages, interdiction à toute

Aujourd'hui, après 4 jours de régime, j'ai eu ma deuxième séance de luxopuncture. elle m'a expliqué qu'elle stimulais des points qui me permettaient de moins avoir faim. je ne sais pas comment, mais avec l'association du potage, ça a plutôt bien marché. pendant ces 4 jours, j'ai au final mangé que très peu mais n'ai pas ressenti ni fatigu