Cap au sud toute !!!! enfin du bleu et un peu de chaud histoire de tanner un peu la peau des visages pâles de notre petite délégation venue de l'est . l'ultra draille du pic st loup comme un air de vacances nous offre l'occasion de découvrir une région finalement assez peu habitée autour de montpellier . mais qu'est ce qui l'attire ici au pet

J'ai bien quelques repères à ma descente d'avion et autour de funchal la capitale mais rien ou presque ne me rappelle mon passage sur l'île en 2011 . il faut bien dire que le temps contrairement à cette année n'était pas vraiment de la partie avec des pluies en quasi continues et des souvenirs de course bien arrosés . pour l'heure et durant

Voici comme promis le film de 37 mn de jean françois bourginie qui nous replonge dans cette traversée du jura version course ( gtj 200 ) . la gtj 200 entrera dès la fin du printemps dans une période de communication avec très vite la création d'un site multilangue , la participation à des salons et l'édition de flyer qui devrait nous permet

Dernier week end blanc et ultime ascension et virolo en ski de rando , c'est toujours un plaisir de retrouver les saisies , son ambiance et sa capacité à transformer ses rues en aire d'arrivée . ici en quelques heures la rue principale s'est transformée en piste de ski pour accueillir les coureurs de l'etoile des saisies ( finale du ski tour ma

J'avais avant le départ étudié de près le road boak du grp et cela m'a bien aidé , mais le brouillard mêlé à la pluie me fait sortir à plusieurs reprise du tracé . dans ces conditions chaque balise vue m'arrache un "yes " de soulagement , derrière chaque intersection se cache un piège , à chaque pas suffit sa peine et le simple fait de

Stage de trail #3 , au chauffaud ( 25 ) le 3ème stage de trail aura lieu les 20-21-22 mars 2015 de nouveaux partenaires nous rejoignent : l'eau vive ( repas bio offert le dimanche midi ) , trails endurance mag ( abonnement offert ) , la nutrition du sportif ( bon de réduction ) . et toujours en partenariat avec hoka ( 2 paires de chaussures offer

Elles ont été à la hauteur les filles et ils ont mis tout ce qu'ils avaient les mecs , les 20 stagiaires présents ce week end ont pour le moins joué le jeu. 4 tests pour évaluer son niveau mais aussi ses qualités et ses faiblesses . un stage tourné cette fois ci sur la performance et concocté par pascal balducci . ce stage avait pour but d

Dommage , dommage , c'était pour moi une occasion unique de situer mon niveau sur une course internationale ( ultra trail world tour ) , mais une vieille blessure de guerre est venue s'inviter à la fête dès la première montée ( inflammation du psoas à droite ) . blessure dont l'origine n'a d'ailleurs rien à voir avec la course à pied si ce

Pour suivre mon actualité en 2015 ( ski , trail , stages , nutrition , compte rendu de course etc .....) dirigez vous sur le site suivant : http://kirtapbohard.wix.com/phythoka

Credit photo : timothée nallet link que d'émotions , de situations et de positions précaires , tantôt en accord , tantôt en engueulade avec soi même , insulter les cailloux m'a bien occupé sur ce grand raid . après le bitume nous avons tour à tour mangé la poussière sur les pistes sèches pour " gagnez les hauts" , attrapé la pluie froi