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CAKE EPINARDS JAMBON CHEVRE Ingredients : - 200g de farine - 3 oeufs - 100 ml d'huile d'olive - 100 ml de boisson vegetal d'avoine (ou lait) - 300g d'epinards cuits - 100g de jambon - 1 sachet de levure - 100g de fromage de chevre Recette - prechauffer le four à 180 - melanger la farine, la levure, les oeufs, le lait et l'huile - faire fondre les

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ENTREMET MANGUE LITCHI LES INGREDIENTS Pour le biscuit : 2 oeufs 53 g de sucre en poudre 53 g de farine 13 g de maïzena Mousse à la mangue 260 g de coulis de mangue 50 g de sucre 300 ml de crème liquide entière 4 feuilles de gélatine Mousse aux litchis 260g de litchi 50g de sucre 300ml de creme liquide entiere 4 feuilles de gélatine Glaçage

LES DIFFERENTES SOURCES DE GRAISSES

COURGETTES FARCIES AU QUINOA courgettes farcies au quinoa Ingredients : - 2 courgettes - 100g de quinoa - 2 oeufs - 1 oignon - parmesan - huile d'olive Recette : - faire cuire le quinoa - couper les courgettes en 2 et enlever la chair (la conserver) - dans une poele, mettre l'oignon et la chair des courgettes coupee en petits morceaux - dans un sal