Bonjour et bonne année à tous mes lecteurs, au mois de mai 2015, ce blog fêtera ses 10 ans! mon dieu, comme le temps passe! aujourd'hui, 444'860 visiteurs uniques ont déjà visité mes pages et 801'762 pages ont été vues. on célébrera cet anniversaire en courant les 'plus beaux dix miles du monde', le 9 mai 2015 à berne. pendant les fêtes

Bonjour, je suis moins souvent présent sur le blog. c'est parce que, en raison de diverses raisons déjà évoquées dans de précédents articles, je cours moins de trails. depuis août 2014, j'ai fais seulement deux courses: le semi-marathon de lausanne et les pavés de la neuveville. pour le semi, je me suis fixé comme but de le finir en 2 heu

Bonjour, l’hébergeur de mon blog à récemment évolué vers une nouvelle plateforme. cet article contient donc encore certainement des imperfections. je vous prie de me les signaler, merci. ce mardi 26 août 2014 est à l'image des jours des mois de juillet et août déjà écoulés: pluvieux et venteux. mais il y a eu une parenthèse: du 21 au

- 13 juin 2015: semi-marathon du val-de-travers (trail de l'absinthe); avant le départ... sur le chemin, les fées vertes (l'absinthe, hic...) a l'arrivée (casquette sur soif...) - 09 ao û t 2015: sierre-zinal; sébastien à l'arrivée à zinal, sourire et mollet encore véloce! et il y a du soleil! moi-même au même endroit quelques moments pl

14 août 2015 plus de cinq mois ont passé depuis mon dernier article. le temps passe de plus en plus vite et, corollaire, j'ai de moins en moins de temps pour écrire sur ce blog. au mois de mars dernier, j'envisageais une épreuve officielle chaque mois. cela ne s'est pas fait, pour des raisons diverses. le 21 mars 2015, j'ai couru les 15 kilomè

Bonjour, l'hiver touche à sa fin et il est temps de penser à la reprise. les habitués connaissent le programme de mon début d'année : les 15 kilomètres de kerzers, le 21 mars 2015. pour garder la forme durant la pause hivernale, j'ai trouvé un plan '5km en 25 minutes'. l'idée était de regagner un peu de vitesse,que j'ai perdue en raison de

Bonjour, le samedi 19 juillet et le dimanche 20 juillet 2014, j'ai effectué une reconnaissance du parcours du trail que je ferai le 23 août 2014: le 'matterhorn ultraks 2014'. nous sommes donc parti, sébastien le drogo et moi-même, le vendredi matin par le train de 11:08 en direction de zermatt, via berne et viège. profitons du train pour emma

En janvier 2016, j'écrivais que l'article rédigé ce jour-là serait certainement le dernier. c'était sans compter sur plusieurs événements survenus après coup: une prise de contact de la télévision romande avec moi par rapport à ma 'carrière' de coureur; un bon résultat de ma part à la montagn'hard 2016; la reprise de la compétition p

Bonjour, le samedi 19 juillet et le dimanche 20 juillet 2014, j'ai effectué une reconnaissance du parcours du trail que je ferai le 23 août 2014: le 'matterhorn ultraks 2014'. nous sommes donc parti, sébastien le drogo et moi-même, le vendredi matin par le train de 11:08 en direction de zermatt, via berne et viège. profitons du train pour emma

Marin-epagnier, le 29 juin 2014 bonjour à tous, depuis mon dernier article (fin février 2014), la préparation de mon objectif principal 2014 avance à grands pas, tous comme le temps qui reste à disposition. cette préparation passait par les 15 km de kerzers, course constituant l'ouverture de ma saison depuis 17 années consécutives. ce print