Cher docteur, lors de ma dernière visite pour ma tendinite à l'épaule, vous m'aviez conseillé d'arrêter le sport pendant au minimum 15 jours. quand vous disiez sport, j'ai bien compris, que vous parliez de natation (mon épaule est peu sollicité à vélo ou en course à pied). j'ai respecté votre ordonnance à la lettre. par contre, si par h

Hier avait lieu la dernière course de la trilogie. une course qui avait une saveur particulière car c'était le premier déplacement de notre club, cette toute jeune structure: la saint mandéenne triathlon. tous nos membres (on est six) participaient au format m du triathlon du sénonais. mon objectif était clair, finir premier du club ! nous a

Je vous souhaite à toutes et tous une bonne année 2016. je vous souhaite de remplir vos objectifs,de tenir vos résolutions, de prendre un maximum de plaisir et de garder une santé de fer. pour ma part mes résolutions sont de m'entraîner sans programme d'entraînement et de faire se que j'ai envie sans me soucier du moyen ou long terme. j'ai c

Salut, le 18 octobre, j'ai piscine ironman et toi tu fais quoi ? j'ai un dossard pour une équipe au paris bike & run (d'une valeur de 70 €), de manière à remercier mes lecteurs je le fais gagner ! comment ? c'est facile tu tu rends sur la page facebook de l'homme au chapeau, tu likes et ensuite tout est expliqué ! dépêche toi car comme d'ha

"en mode touriste" le 18 octobre j'ai participé au full ican de valencia (distance ironman). autant habituellement pour les courses de cette distance j'étudie le parcours avec minutie, je m'entraîne avec une rigueur militaire pendant des mois et ne laisse pas sa place au hasard autant cette fois ... déjà cet été j'ai complètement arrêté d

Je tiens à remercier thierry et acfp environnement sans qui il m'aurait été impossible d'ajouter cette épreuve à mon calendrier. j'étais au départ de l'ironman cozumel (mexique), c'était la dernière occasion de valider mes progrès après cette saison en demi teinte. c'est sans stress(comparé à l'habitude) que j'attend le départ de cett

Jusqu'à mes débuts en triathlon quand j'entendais parler de vichy, je pensais seconde guerre mondiale, pétain, ligne de démarcation ... depuis dimanche et à jamais quand on me parlera de vichy je penserai inévitablement au premier ironman de mon frère. je pensais donner mon avis sur la course du point de vu du spectateur mais tout comptes fa

Hier, je participais à mon troisième triathlon de la saison à troyes. cette fois, contrairement à roeux et cergy, pas de pluie ! suite à ma chute la semaine passée, l'entrainement de cette semaine fut allégé, le temps de soigner les petits bobos. un mal pour un bien puisque ce léger arrêt me permet d'arriver au triathlon des lacs avec bie

Depuis le chtriman, j'ai pris le temps d’analyser mon début de saison et surtout de souffler. je n'avais pas fait de réelle coupure depuis octobre 2013. physiquement, mais surtout moralement, j'en avais besoin. je suis dans l’ensemble content de mon début de saison. j'ai pris beaucoup de plaisir en course comme à l'entrainement. le seul poi

C'était l'objectif numéro 1 de cette première partie de saison. tout mon entraînement était ciblé sur cette course... pour la première fois depuis ma reprise du sport, il y a trois ans, j'ai vécu une contre performance et ce n'est pas évident à digérer et à narrer. depuis le début de saison, je progresse dans les trois sports. cette é